annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 322 km
Tränat i år
Tränat i år 39 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
4:57/km
2:39:13
32,1 km
Promenad:
10:53/km
1:04:41
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:54
38,1 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
7
11
11
v. 2
Löpning:
4:56/km
1:14:08
15,0 km
Promenad:
11:20/km
1:11:15
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:23
21,3 km
Vecka 3
13
13
15
15
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
5:07/km
2:47:14
32,7 km
Promenad:
15:34/km
56:32
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:46
36,3 km
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 4
Löpning:
4:59/km
2:10:51
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:51
26,2 km
Vecka 5
31
31
v. 5
Löpning:
5:02/km
4:11:49
50,1 km
Styrka:
 
1:19
 
Promenad:
10:51/km
1:10:12
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:23:20
56,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige