annons
Niclas Östman

Niclas Östman

Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 315 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h

Löper för den underbara känslan!

Målsättning:

Mål
2024 Göteborgsvarvet (21km) <1:40
2024 Stockholm maraton <3:45
2024 Jönköping marathon <3:50

Fortsätta att vara hel & bara njuta av livet!



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
25
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
5:10/km
2:32:38
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:38
29,6 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
8
8
v. 10
Löpning:
5:08/km
2:55:09
34,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:09
34,2 km
Vecka 11
11
11
13
13
15
15
v. 11
Löpning:
5:09/km
3:39:36
42,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:36
42,7 km
Vecka 12
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
4:55/km
1:40:04
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:04
20,3 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
4:58/km
31:03
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
31:03
6,3 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige