annons
Patrik Bäckström

Patrik Bäckström

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 92 km
Tränat i år
Tränat i år 90 h
Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
30
Södermöre klassikern Simning0,7 km • 2:27 m/100 m
Södermöre klassikern Simning0,7 km • 2:27 m/100 m
Enkel vinst igen. Kass distansmätning av klockan, borde vara drygt 900 meter.
30
1
1
3
3
v. 31
Löpning:
5:29/km
1:56:05
21,2 km
Simning:
2:27/100 m
16:57
690 m
Totalt:Total tid:
 
2:13:02
21,9 km
Vecka 32
4
4
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 32
Löpning:
6:16/km
1:13:07
11,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:07
11,7 km
Vecka 33
12
12
13
Enskär6,1 km • 6:01 m/km
Enskär6,1 km • 6:01 m/km
Löpning på de finare lättlöpta stigarna.
13
14
14
16
16
v. 33
Löpning:
5:39/km
3:24:58
36,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:58
36,3 km
Vecka 34
18
18
20
20
22
Håknebo28,4 km • 23,90 km/h
Håknebo28,4 km • 23,90 km/h
Test av armbågen, funkar bra när jag inte håller hårt i handtaget.
22
24
Vassmolösa47,9 km • 17,05 km/h
Vassmolösa47,9 km • 17,05 km/h
Hängde med på Anders, Ante och Henkes rullskidpass.
24
v. 34
Löpning:
5:32/km
2:25:35
26,3 km
Cykel:
19,1 km/h
3:59:56
76,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:25:31
102,6 km
Vecka 35
27
27
v. 35
Löpning:
5:14/km
2:49:25
32,3 km
Cykel:
31,7 km/h
4:14:45
134,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:10
166,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige