Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Steffen Steffensen
1962
Mölndal
Klubb:
Mölndals AIK
Hemsida:
www.facebook.com/steffen.steffensen.5209
Medlem sedan 8 januari 2017
Löpt i år
Löpt i år
531
km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
103
st
Löppass i år
Löppass i år
67
st
Löpt i maj
Löpt i maj
25
km
Springer för mitt välbefinnande.
Målsättning:
Må bra och bli lite bättre och bättre, om möjligt.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 15
6
6
7
7
8
Lilla Delsjön
8,5 km • 5:31 m/km
Lilla Delsjön
8,5 km • 5:31 m/km
8
9
Lilla Delsjön
8,5 km • 5:23 m/km
Lilla Delsjön
8,5 km • 5:23 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
Stora Delsjön
7,5 km • 5:30 m/km
Stora Delsjön
7,5 km • 5:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:28/km
2:13:59
24,5 km
Totalt:
Total tid:
2:13:59
24,5 km
Vecka 16
13
Lilla Delsjön
8,5 km • 5:12 m/km
Lilla Delsjön
8,5 km • 5:12 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Löpning 2026-04-14
5,3 km • 5:11 m/km
Löpning 2026-04-14
5,3 km • 5:11 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
Mölndal S
8,0 km • 4:48 m/km
Mölndal S
8,0 km • 4:48 m/km
4 x 500,
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
18
19
Löpband
7,4 km • 5:18 m/km
Löpband
7,4 km • 5:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
v. 16
Löpning:
5:07/km
2:29:21
29,2 km
Totalt:
Total tid:
2:29:21
29,2 km
Vecka 17
20
20
21
Delsjön
8,5 km • 5:14 m/km
Delsjön
8,5 km • 5:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
5:14/km
44:43
8,5 km
Totalt:
Total tid:
44:43
8,5 km
Vecka 18
27
27
28
Rävekärr Balltorp Åby
10,5 km • 5:17 m/km
Rävekärr Balltorp Åby
10,5 km • 5:17 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Mölndal Sisjön Eklanda
10,0 km • 5:04 m/km
Mölndal Sisjön Eklanda
10,0 km • 5:04 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Balltorpsrundan
10,5 km • 5:05 m/km
Balltorpsrundan
10,5 km • 5:05 m/km
Fantastiskt vårväder ☀️😎
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Rehab fys
30:00
Rehab fys
30:00
3
v. 18
Löpning:
5:09/km
2:39:26
31,0 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:09:26
31,0 km
annons