annons
Jenny Mårtensson

Jenny Mårtensson

Joggpers
Joggpers 3:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 81 st
Löpt i år
Löpt i år 1088 km
Tränat i år
Tränat i år 96 h

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23

Visa profil Följer Följs av
Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
27
27
28
Intervaller 13,8 km • 5:45 m/km
Intervaller 13,8 km • 5:45 m/km
Med gruppen på banvallen, ingen bra känsla i benen på något sätt, men tiderna ...
28
29
29
v. 17
Löpning:
5:37/km
6:42:50
71,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:42:50
71,7 km
Vecka 18
4
4
5
Intervaller 17,1 km • 5:18 m/km
Intervaller 17,1 km • 5:18 m/km
Med gruppen på IP. 4 min x 4. Gropigt och grusigt
5
6
6
8
Distans 14,1 km • 5:33 m/km
Distans 14,1 km • 5:33 m/km
Hultasjön
8
v. 18
Löpning:
5:18/km
5:55:31
67,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:55:31
67,1 km
Vecka 19
10
Löpband 16,0 km • 4:41 m/km
Löpband 16,0 km • 4:41 m/km
5 km x 2 @4:00. Skulle varit tre men dålig andning så skippade sista.
10
11
11
12
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:07/km
3:56:06
46,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:06
46,2 km
Vecka 20
16
16
17
Distans 8,7 km • 5:05 m/km
Distans 8,7 km • 5:05 m/km
Forfarande för mycket snor för Varvet :-(
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Distans 8,5 km • 6:28 m/km
Distans 8,5 km • 6:28 m/km
Vid Dran-stugan på vägen hem från konfirmation
22
v. 20
Löpning:
6:09/km
2:41:51
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:51
26,3 km
Vecka 21
23
Distans 13,0 km • 4:43 m/km
Distans 13,0 km • 4:43 m/km
Med 3,5 km fart p g a segmentjakt. Mycket jobbigt att springa fart.
23
24
24
27
27
v. 21
Löpning:
5:44/km
7:24:13
77,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:24:13
77,4 km
Vecka 22
30
Löpband 13,0 km • 4:53 m/km
Löpband 13,0 km • 4:53 m/km
1 km x 6 @3:45. Kändes som döden och jag är glad jag klarade att inte åka av ...
30
1
1
3
3
v. 22
Löpning:
5:06/km
4:51:16
57,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:51:16
57,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige