Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
71
st
Löpt i år
Löpt i år
957
km
Tränat i år
Tränat i år
85
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Distans
14,1 km • 5:14 m/km
Distans
14,1 km • 5:14 m/km
29
30
Distans
14,1 km • 5:09 m/km
Distans
14,1 km • 5:09 m/km
30
31
Tröskel löpband
15,0 km • 4:53 m/km
Tröskel löpband
15,0 km • 4:53 m/km
7x5 min @15 på två st, 15,5 på resten. Bättre känsla än sist
31
1
1
2
Distans
14,1 km • 5:19 m/km
Distans
14,1 km • 5:19 m/km
2
3
Långpass
20,1 km • 5:22 m/km
Långpass
20,1 km • 5:22 m/km
Snö
3
4
Distans
14,2 km • 5:31 m/km
Distans
14,2 km • 5:31 m/km
4
v. 1
Löpning:
5:15/km
8:00:32
91,6 km
Totalt:
Total tid:
8:00:32
91,6 km
Vecka 2
5
Tröskel löpband
16,0 km • 4:58 m/km
Tröskel löpband
16,0 km • 4:58 m/km
7 x 5 min @15,5
5
6
Distans
14,1 km • 5:34 m/km
Distans
14,1 km • 5:34 m/km
Cykel 2026-01-06
35:22
Cykel 2026-01-06
35:22
6
7
Distans
6,7 km • 5:36 m/km
Distans
6,7 km • 5:36 m/km
7
8
Tröskel löpband
15,0 km • 4:53 m/km
Tröskel löpband
15,0 km • 4:53 m/km
7 x 5 min @15,7
8
9
9
10
Långpass
21,5 km • 5:12 m/km
Långpass
21,5 km • 5:12 m/km
10
11
Distans
14,1 km • 5:17 m/km
Distans
14,1 km • 5:17 m/km
11
v. 2
Löpning:
5:13/km
7:35:00
87,3 km
Cykel:
-- km/h
35:22
0,0 km
Totalt:
Total tid:
8:10:22
87,3 km
Vecka 3
12
Tröskel löpband
16,0 km • 4:51 m/km
Tröskel löpband
16,0 km • 4:51 m/km
7 x 5 min / @15,7 / 45 sek vila
12
13
Distans
14,7 km • 5:43 m/km
Distans
14,7 km • 5:43 m/km
13
14
Distans
7,0 km • 5:57 m/km
Distans
7,0 km • 5:57 m/km
Halt
14
15
Tröskel löpband
15,5 km • 5:02 m/km
Tröskel löpband
15,5 km • 5:02 m/km
6 x 6 min / 15,7 / 45 sek vila
15
16
Cykel 2026-01-16
1:00:01
Cykel 2026-01-16
1:00:01
16
17
Långpass
21,5 km • 5:09 m/km
Långpass
21,5 km • 5:09 m/km
17
18
Distans
13,4 km • 5:57 m/km
Distans
13,4 km • 5:57 m/km
18
v. 3
Löpning:
5:21/km
7:51:38
88,1 km
Cykel:
-- km/h
1:00:01
0,0 km
Totalt:
Total tid:
8:51:39
88,1 km
Vecka 4
19
Tröskel löpband
16,0 km • 4:50 m/km
Tröskel löpband
16,0 km • 4:50 m/km
6 x 6 min / @15,7 / 45 sek vila
19
20
Distans
14,7 km • 5:23 m/km
Distans
14,7 km • 5:23 m/km
20
21
Distans
7,6 km • 5:15 m/km
Distans
7,6 km • 5:15 m/km
21
22
Tröskel löpband
16,0 km • 4:51 m/km
Tröskel löpband
16,0 km • 4:51 m/km
6 x 6 min / @15,7 / 45 sek vila
22
23
23
24
Långpass
21,5 km • 4:56 m/km
Långpass
21,5 km • 4:56 m/km
24
25
Tröskel löpband
15,5 km • 4:47 m/km
Tröskel löpband
15,5 km • 4:47 m/km
6 x 6 min / @15,7 / 45 sek vila
25
v. 4
Löpning:
4:58/km
7:33:54
91,3 km
Totalt:
Total tid:
7:33:54
91,3 km
Vecka 5
26
Morgonjogg
7,0 km • 5:18 m/km
Morgonjogg
7,0 km • 5:18 m/km
Distans
7,6 km • 5:04 m/km
Distans
7,6 km • 5:04 m/km
26
27
Kort intervallpass
14,0 km • 4:55 m/km
Kort intervallpass
14,0 km • 4:55 m/km
4 x 4 min @16,3
27
28
Distans
8,6 km • 5:15 m/km
Distans
8,6 km • 5:15 m/km
28
29
Intervaller löpband
15,0 km • 4:45 m/km
Intervaller löpband
15,0 km • 4:45 m/km
2 x 6 min / @15,7 / 45 sek vila 5 x 4 min / @16,3 / 45 sek vila
29
30
Distans
10,5 km • 5:46 m/km
Distans
10,5 km • 5:46 m/km
30
31
Distans
12,4 km • 5:31 m/km
Distans
12,4 km • 5:31 m/km
31
1
Distans
13,1 km • 5:31 m/km
Distans
13,1 km • 5:31 m/km
Hannes med i sex km
1
v. 5
Löpning:
5:14/km
7:41:57
88,3 km
Totalt:
Total tid:
7:41:57
88,3 km
annons
