Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
79
st
Löpt i år
Löpt i år
1050
km
Tränat i år
Tränat i år
93
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Morgonjogg
7,0 km • 5:18 m/km
Morgonjogg
7,0 km • 5:18 m/km
Distans
7,6 km • 5:04 m/km
Distans
7,6 km • 5:04 m/km
26
27
Kort intervallpass
14,0 km • 4:55 m/km
Kort intervallpass
14,0 km • 4:55 m/km
4 x 4 min @16,3
27
28
Distans
8,6 km • 5:15 m/km
Distans
8,6 km • 5:15 m/km
28
29
Intervaller löpband
15,0 km • 4:45 m/km
Intervaller löpband
15,0 km • 4:45 m/km
2 x 6 min / @15,7 / 45 sek vila 5 x 4 min / @16,3 / 45 sek vila
29
30
Distans
10,5 km • 5:46 m/km
Distans
10,5 km • 5:46 m/km
30
31
Distans
12,4 km • 5:31 m/km
Distans
12,4 km • 5:31 m/km
31
1
Distans
13,1 km • 5:31 m/km
Distans
13,1 km • 5:31 m/km
Hannes med i sex km
1
v. 5
Löpning:
5:14/km
7:41:57
88,3 km
Totalt:
Total tid:
7:41:57
88,3 km
Vecka 6
2
Tröskel löpband
16,0 km • 4:40 m/km
Tröskel löpband
16,0 km • 4:40 m/km
6 x 6 @15,7
2
3
Distans
14,0 km • 5:14 m/km
Distans
14,0 km • 5:14 m/km
3
4
Distans
6,7 km • 5:45 m/km
Distans
6,7 km • 5:45 m/km
Med Hannes
4
5
Intervaller löpband
15,0 km • 4:48 m/km
Intervaller löpband
15,0 km • 4:48 m/km
10 x 3 min @16-16,5 45 sek vila 16,5 på sista fem st
5
6
6
7
Långpass
22,4 km • 5:09 m/km
Långpass
22,4 km • 5:09 m/km
Snö
7
8
Distans
13,3 km • 5:42 m/km
Distans
13,3 km • 5:42 m/km
Halt
8
v. 6
Löpning:
5:09/km
7:29:39
87,4 km
Totalt:
Total tid:
7:29:39
87,4 km
Vecka 7
9
Tröskel löpband
16,0 km • 4:43 m/km
Tröskel löpband
16,0 km • 4:43 m/km
6 x 6 min @15,7
9
10
Distans
14,0 km • 5:33 m/km
Distans
14,0 km • 5:33 m/km
Snö
10
11
Distans
8,0 km • 5:59 m/km
Distans
8,0 km • 5:59 m/km
Halva med Hannes
11
12
Intervaller löpband
15,0 km • 4:59 m/km
Intervaller löpband
15,0 km • 4:59 m/km
10 x 3 min @16-16,5
12
13
13
14
Långpass
21,3 km • 5:17 m/km
Långpass
21,3 km • 5:17 m/km
14
15
Distans
13,8 km • 5:15 m/km
Distans
13,8 km • 5:15 m/km
Halva med Hannes
15
v. 7
Löpning:
5:14/km
7:40:42
88,1 km
Totalt:
Total tid:
7:40:42
88,1 km
Vecka 8
16
Tröskel löpband
17,0 km • 4:41 m/km
Tröskel löpband
17,0 km • 4:41 m/km
5 x 8 min @15,7 60 sek vila
16
17
Distans
14,0 km • 5:24 m/km
Distans
14,0 km • 5:24 m/km
Halva med Hannes
17
18
Distans
8,2 km • 5:25 m/km
Distans
8,2 km • 5:25 m/km
18
19
Intervaller löpband
15,0 km • 4:57 m/km
Intervaller löpband
15,0 km • 4:57 m/km
10 x 3 min / @16-16,6 / 45 sek vila
19
20
20
21
Långpass
21,9 km • 5:33 m/km
Långpass
21,9 km • 5:33 m/km
Nysnö
21
22
Distans
14,0 km • 5:28 m/km
Distans
14,0 km • 5:28 m/km
22
v. 8
Löpning:
5:14/km
7:51:48
90,0 km
Totalt:
Total tid:
7:51:48
90,0 km
Vecka 9
23
Intervaller löpband
17,0 km • 5:04 m/km
Intervaller löpband
17,0 km • 5:04 m/km
6 x 6 min / @15,7 / 45 sek vila 5 x 90 sek backe / @10,0 / ⛰️12
Cykel 2026-02-23
30:08
Cykel 2026-02-23
30:08
Trappmaskin
10:04
Trappmaskin
10:04
23
24
Distans
14,7 km • 5:19 m/km
Distans
14,7 km • 5:19 m/km
24
25
Distans
8,0 km • 5:18 m/km
Distans
8,0 km • 5:18 m/km
25
26
Intervaller löpband
15,0 km • 4:57 m/km
Intervaller löpband
15,0 km • 4:57 m/km
10 x 3 min / 45 sek vila / @16-16,9
26
27
27
28
Långpass
22,8 km • 5:37 m/km
Långpass
22,8 km • 5:37 m/km
28
1
Distans
14,9 km • 5:38 m/km
Distans
14,9 km • 5:38 m/km
Halva med Hannes
1
v. 9
Löpning:
5:20/km
8:12:52
92,4 km
Cykel:
-- km/h
30:08
0,0 km
Annat:
10:04
Totalt:
Total tid:
8:53:04
92,4 km
annons
