annons
Henrik Pettersson

Henrik Pettersson

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Cyklat i år
Cyklat i år 1594 km
Simmat i år
Simmat i år 2 km

Träningsnarkoman som älskar att cykla och har cyklat i snart 26år. Tycker även om Springa och Simma. Brukar bli en del Cykel och Löpartävlingar varje år. Sen 2017 så driver jag min egen Tempocup.

Målsättning:

Må bra och känna sig pigg och stark

Visa profil Följer Följs av
Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
Spångarundan-Berga ( lite grus) Spånga10,8 km • 7:16 m/km
Spångarundan-Berga ( lite grus) Spånga10,8 km • 7:16 m/km
Skön kvällsrunda efter jobb, och riktigt skönt väder ( 17-19 grader) och strålande
29
30
30
1
Spångarundan Lång10,3 km • 7:00 m/km
Spångarundan Lång10,3 km • 7:00 m/km
Skönt morgonpass innan frukost, och va skönt väder att springa i va runt ( 9-12 ...
1
2
2
4
Fart Intervaller5,0 km • 7:23 m/km
Fart Intervaller5,0 km • 7:23 m/km
Tog ett pass sent på kvällen och körde Fart Intervaller på Löpbandet. Som ...
4
v. 18
Löpning:
7:11/km
3:07:25
26,1 km
Cykel:
30,2 km/h
1:06:57
33,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:22
59,7 km
Vecka 19
5
Spångarundan 8,5 km • 6:43 m/km
Spångarundan 8,5 km • 6:43 m/km
Skönt Morgonpass innan frukost, och känndes ändå hyfsat gick bitvis tungt men ...
5
6
Spångarundan 7,1 km • 6:52 m/km
Spångarundan 7,1 km • 6:52 m/km
Kände mig omotiverad att springa idag och tanken var ett längre pass men kom ...
6
7
7
8
8
9
Spångarundan 8,5 km • 6:43 m/km
Spångarundan 8,5 km • 6:43 m/km
Skönt morgonpass innan frukost och jobb, känndes bitvis riktigt tungt men ...
9
v. 19
Löpning:
6:51/km
4:43:59
41,4 km
Cykel:
25,9 km/h
1:55:04
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:39:03
91,0 km
Vecka 20
12
12
13
Löpband5,0 km • 7:23 m/km
Löpband5,0 km • 7:23 m/km
Kurs sen jobbat hela dagen så han inte träna nåt ute, så fick bli ett kort ...
13
14
14
15
Spångarundan 10,3 km • 6:41 m/km
Spångarundan 10,3 km • 6:41 m/km
Sista passet innan Göteborgsvarvet, blåsigt men skönt pass. Nu får man hoppas ...
15
16
16
18
18
v. 20
Löpning:
6:49/km
4:10:29
36,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:29
36,7 km
Vecka 21
19
19
20
Vingåker-Högsjö-Vingåker38,0 km • 26,42 km/h
Vingåker-Högsjö-Vingåker38,0 km • 26,42 km/h
Morgonpass med nya Racern (Canyon) helt okey väder men blåste väldigt hårt och ...
20
21
21
22
22
24
24
25
25
v. 21
Cykel:
26,4 km/h
4:08:24
109,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:24
109,1 km
Vecka 22
26
26
27
Spinning1:00:09
Spinning1:00:09
Tog ett kvällspass på Spinning cykeln och körde Intervallträning, började med ...
27
28
Spångarundan 7,1 km • 6:59 m/km
Spångarundan 7,1 km • 6:59 m/km
Morgonpass och första passet sen Göteborgsvarvet, gick riktigt tungt och hade ...
28
29
Vingåkers Loppet (Barn)1,3 km • 12:08 m/km
Vingåkers Loppet (Barn)1,3 km • 12:08 m/km
Sprang Barnloppet med min Dotter och det var hennes första lopp, va kul för ...
Vingåkers Loppet5,4 km • 6:20 m/km
Vingåkers Loppet5,4 km • 6:20 m/km
Ja då var det dags för Vingåkers loppet och gick riktigt tungt och hade inge ...
29
30
30
31
Spinning55:01
Spinning55:01
Körde Spinning sent på kvälllen efter jobbet och körde Intervallträning, ...
31
1
1
v. 22
Löpning:
7:12/km
1:38:43
13,7 km
Cykel:
-- km/h
1:55:10
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:53
13,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige