annons
Per Börjesson

Per Börjesson

Joggpers
Joggpers 3:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 91 km
Tränat i år
Tränat i år 52 h

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Skidor:
5:48/km
11:34:59
119,7 km
Totalt:Total tid:
 
11:34:59
119,7 km
Vecka 6
2
Ordenshuset t/r5,1 km • 6:23 m/km
Ordenshuset t/r5,1 km • 6:23 m/km
-5 C Kall motvind till Ordenshuset. Tungt och lite halt i Kärrabacken
2
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
6:33/km
51:28
7,9 km
Skidor:
5:36/km
3:56:43
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:11
50,2 km
Vecka 7
9
Bäcksjön 15 långa+5 korta varv31,1 km • 5:30 m/km
Bäcksjön 15 långa+5 korta varv31,1 km • 5:30 m/km
-6 C Mer vind efterhand. I princip bara stakning. Ett kort varv (1 km) diagonal ...
9
10
10
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
6:20/km
17:33
2,8 km
Skidor:
5:16/km
3:37:06
41,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:39
44,0 km
Vecka 8
16
Långviken t/r4,7 km • 5:42 m/km
Långviken t/r4,7 km • 5:42 m/km
-4 C Motvind bort. Dåligt stavfäste på isen
Bäcksjön 6 långa varv9,9 km • 5:16 m/km
Bäcksjön 6 långa varv9,9 km • 5:16 m/km
-4 C Blåste kraftigt. Dålig motivation, så jag gav mig efter halva tänkta ...
16
20
20
21
21
22
22
v. 8
Löpning:
6:26/km
19:22
3,0 km
Skidor:
5:02/km
4:36:35
55,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:57
58,0 km
Vecka 9
23
Öppet spår måndag92,3 km • 6:24 m/km
Öppet spår måndag92,3 km • 6:24 m/km
-3 i starten, -8 som kallast efter spåret. Nysnö från natten och lätt snöfall i ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Skidor:
6:24/km
9:50:09
92,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:50:09
92,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige