annons
Stefan Sjöström

Stefan Sjöström

Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 316 km
Tränat i år
Tränat i år 40 h

Målsättning:

2016:
Det stora målet är att göra Ironman Kalmar och förbättra mig nedåt 12 timmar.

Ska försöka förbättra mitt mara-pers på 3:39 också. Första chansen i Paris i april, men då kommer jag inte att ha haft fokus på löpträning. Ska försöka hitta en mara sent i år, kanske Vintermaran i Stockholm.

Juli 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
23
23
25
25
26
26
27
27
29
29
v. 30
Löpning:
5:32/km
3:39:25
39,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:25
39,7 km
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
4
4
v. 31
Löpning:
5:53/km
6:33:36
66,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:33:36
66,8 km
annons