annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
2
2
3
3
4
169: CRS 90 minuter17,3 km • 5:12 m/km
169: CRS 90 minuter17,3 km • 5:12 m/km
Istället för 135 minuter hade jag sedan tidigare planerat att nöja mig med 90 ...
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:13/km
2:39:42
30,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:42
30,6 km
Vecka 19
8
8
9
9
v. 19
Löpning:
5:02/km
3:57:35
47,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:35
47,1 km
Vecka 20
13
13
16
16
17
17
19
19
v. 20
Löpning:
5:03/km
2:23:24
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:24
28,4 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
4:57/km
40:42
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
40:42
8,2 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
142: Allmän styrka30:00
142: Allmän styrka30:00
En halvtimma allmän styrketräning på SATS Stadion. Efter löpningen och innan ...
31
1
1
v. 22
Löpning:
4:59/km
2:20:14
28,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:14
28,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige