Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Ingas Strandpromenaden
6,4 km • 5:42 m/km
Ingas Strandpromenaden
6,4 km • 5:42 m/km
29
30
30
31
31
1
Torrekullaleden
14,4 km • 7:34 m/km
Torrekullaleden
14,4 km • 7:34 m/km
1
2
2
3
Baldersnäs
5,1 km • 6:45 m/km
Baldersnäs
5,1 km • 6:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 13
Löpning:
6:57/km
3:00:11
25,9 km
Totalt:
Total tid:
3:00:11
25,9 km
Vecka 14
5
5
6
Järnringen-Jonsered
6,1 km • 5:42 m/km
Järnringen-Jonsered
6,1 km • 5:42 m/km
Lämnade Golfen på service
1
Gilla
Klicka för att gilla
Jonsered-Järnringen
6,1 km • 5:54 m/km
Jonsered-Järnringen
6,1 km • 5:54 m/km
6
7
7
8
Ingas Strandpromenaden
6,3 km • 5:39 m/km
Ingas Strandpromenaden
6,3 km • 5:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
11
Bohusleden- Paradiset
17,1 km • 6:51 m/km
Bohusleden- Paradiset
17,1 km • 6:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 14
Löpning:
6:17/km
3:43:30
35,6 km
Totalt:
Total tid:
3:43:30
35,6 km
Vecka 15
12
12
13
Uddared-Åbrinken- Strandpromenaden
6,4 km • 5:31 m/km
Uddared-Åbrinken- Strandpromenaden
6,4 km • 5:31 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Lite intervaller
3,3 km • 6:44 m/km
Lite intervaller
3,3 km • 6:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Flaggstångsfabriken-Åbrinken-Strandpromenaden
7,2 km • 5:37 m/km
Flaggstångsfabriken-Åbrinken-Strandpromenaden
7,2 km • 5:37 m/km
Hittade mitt gamla pulsande som jag testade. Tveksamt om det stämmer. Har ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
v. 15
Löpning:
5:48/km
1:38:28
17,0 km
Totalt:
Total tid:
1:38:28
17,0 km
Vecka 16
19
Landvetter/Tahult runt
13,6 km • 6:14 m/km
Landvetter/Tahult runt
13,6 km • 6:14 m/km
19
20
20
21
21
22
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 5:56 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 5:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
Löpning 2021-04-24
0,6 km • 6:29 m/km
Löpning 2021-04-24
0,6 km • 6:29 m/km
Löpning 2021-04-24
4,1 km • 6:10 m/km
Löpning 2021-04-24
4,1 km • 6:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Bohusled-Bokedalen
11,1 km • 7:26 m/km
Bohusled-Bokedalen
11,1 km • 7:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 16
Löpning:
6:28/km
4:22:36
40,6 km
Totalt:
Total tid:
4:22:36
40,6 km
Vecka 17
26
26
27
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden ext.
7,1 km • 5:22 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden ext.
7,1 km • 5:22 m/km
Så nöjd att jag kunde hålla åtminstone lite tempo. Än kan gubben
27
28
28
29
29
30
Skatås 8:an ,2 varv
16,3 km • 5:53 m/km
Skatås 8:an ,2 varv
16,3 km • 5:53 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
8:an
9,1 km • 5:41 m/km
8:an
9,1 km • 5:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 17
Löpning:
5:43/km
3:05:36
32,5 km
Totalt:
Total tid:
3:05:36
32,5 km
annons
