Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Leif Johansson
1959
Höör
Medlem sedan 26 oktober 2008
Joggpers
Joggpers
5:30
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
9
st
Löpt i år
Löpt i år
48
km
Tränat i år
Tränat i år
6
h
Målsättning:
Hålla formen
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
Ängsbyn t&R
10,1 km • 6:13 m/km
Ängsbyn t&R
10,1 km • 6:13 m/km
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
6:13/km
1:02:43
10,1 km
Totalt:
Total tid:
1:02:43
10,1 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
7
8
Lilla bruks (ryggtest)
6,1 km • 6:10 m/km
Lilla bruks (ryggtest)
6,1 km • 6:10 m/km
8
9
9
10
Höörsloppet
10,1 km • 55:35
Höörsloppet
10,1 km • 55:35
5:30 m/km
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:45/km
1:32:58
16,2 km
Totalt:
Total tid:
1:32:58
16,2 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg
10,4 km • 6:18 m/km
Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg
10,4 km • 6:18 m/km
14
15
15
16
Långpass hit & dit
18,1 km • 6:48 m/km
Långpass hit & dit
18,1 km • 6:48 m/km
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
6:37/km
3:08:28
28,5 km
Totalt:
Total tid:
3:08:28
28,5 km
Vecka 21
19
19
20
Sätofta/orup
8,0 km • 6:16 m/km
Sätofta/orup
8,0 km • 6:16 m/km
20
21
21
22
Intervall splittad 4,3,2,1 km okalibrerat löpband
10,0 km • 5:41 m/km
Intervall splittad 4,3,2,1 km okalibrerat löpband
10,0 km • 5:41 m/km
22
23
23
24
24
25
Löpband okalibrerat
10,0 km • 6:47 m/km
Löpband okalibrerat
10,0 km • 6:47 m/km
25
v. 21
Löpning:
6:15/km
2:55:23
28,1 km
Totalt:
Total tid:
2:55:23
28,1 km
Vecka 22
26
26
27
Södra Rörum T&R
22,1 km • 6:47 m/km
Södra Rörum T&R
22,1 km • 6:47 m/km
27
28
28
29
Intervall 7x3 upp & ner
8,0 km • 6:22 m/km
Intervall 7x3 upp & ner
8,0 km • 6:22 m/km
29
30
30
31
31
1
Sätofta strandvägen
7,7 km • 6:05 m/km
Sätofta strandvägen
7,7 km • 6:05 m/km
1
v. 22
Löpning:
6:33/km
4:07:41
37,8 km
Totalt:
Total tid:
4:07:41
37,8 km
annons
