annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Vandring9,7 km • 15:31 m/km
Vandring9,7 km • 15:31 m/km
Vandring i Sälen med Binh, Södra Kungsleden. Vi är ju lite messed up båda två, ...
29
30
Löppass9,1 km • 5:34 m/km
Löppass9,1 km • 5:34 m/km
Löpning på Södra Kungsleden. Börjar bli färdig med rehab, hoppas jag, klarade ...
30
31
Vandring14,9 km • 16:15 m/km
Vandring14,9 km • 16:15 m/km
Vadning i Sälen, Sälfjället, mellanfjället, storfjället. Fint väder, bitvis ...
31
1
Löppass9,1 km • 5:24 m/km
Löppass9,1 km • 5:24 m/km
Löpning på Södra Kungsleden.Glärg, idag tog jag i. Övervägde att stanna flera ...
1
2
Vandring12,8 km • 17:57 m/km
Vandring12,8 km • 17:57 m/km
Vanding hundfjället, västra sidan. Mycket omväxlande.
2
3
3
4
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:18 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:18 m/km
Stiglöpning. Fulla vändan, äntligen, efter vadproblemen. Gick bra, men det går ...
4
v. 31
Löpning:
5:45/km
2:37:22
27,4 km
Annat:
 
10:22:32
37,4 km
Totalt:Total tid:
 
12:59:54
64,8 km
Vecka 32
5
5
6
Ensta 12.512,7 km • 5:28 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:28 m/km
Motionsspår. "Distansrekord" sen guibbvad. Bestämde mig efter 5 km att springa ...
6
7
7
8
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:58 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 5:58 m/km
Stiglöpning. Blött sen regn inatt, så det fick bli metalldubbat. Sprang på en ...
8
9
9
10
Ensta 12.512,7 km • 5:33 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:33 m/km
Motionsspår. Bestämde mig för att ligga *i* komfortzonen denna gång. Har ju ...
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:38/km
3:14:18
34,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:18
34,5 km
Vecka 33
12
12
13
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:06 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:06 m/km
Stiglöpning. sprang ikapp Binh, som sprang en kortare vända, som hade snubblat ...
13
14
14
15
Hemma 10.410,4 km • 5:01 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:01 m/km
Hemmamil, första rena fulla asfaltsrundan sen vadproblemet.
15
16
16
18
18
v. 33
Löpning:
5:39/km
2:42:21
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:21
28,7 km
Vecka 34
19
19
20
Malmö 10.410,8 km • 5:00 m/km
Malmö 10.410,8 km • 5:00 m/km
Löppass i Malmö. Har inte varit här på 2.5 år nu. Ingen lägenhet längre här, ...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
5:00/km
54:04
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
54:04
10,8 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Stiglöpning7,8 km • 6:20 m/km
Stiglöpning7,8 km • 6:20 m/km
Första repan efter halsont, feber, hosta och snuva. Svårt att veta om man är OK ...
30
31
31
1
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:30 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:30 m/km
Stiglöpning. Andra pass efter förkylning. Inte 100 ännu, så det blev några stopp.
1
v. 35
Löpning:
6:26/km
1:48:33
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:33
16,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige