annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

September 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
5
Skogs och sjöslingan9,3 km • 7:08 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 7:08 m/km
Oj! Idag var det långsamt. Bla känningar i höften igen, sprang nog på för ...
5
6
6
8
8
9
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:52 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:52 m/km
Börjar släppa lite, tror jag har varit spänd runt höften sen i lördags.
9
10
10
11
Ensta 12.512,9 km • 6:05 m/km
Ensta 12.512,9 km • 6:05 m/km
OK i höften, höll tillbaka tempot lite.
11
v. 36
Löpning:
6:32/km
4:33:22
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:22
41,8 km
Vecka 37
12
12
13
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:38 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:38 m/km
Kändes ganska bra. Glad att höften inte blev fubar efter helg-passet.
13
14
14
16
16
17
Ensta 12.512,8 km • 5:49 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:49 m/km
Sprang på lite idag. Hoppas jag inte förstör mig, som jag gjorde för två veckor ...
17
18
18
v. 37
Löpning:
6:05/km
3:17:37
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:37
32,5 km
Vecka 38
20
20
22
22
23
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:23 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:23 m/km
Woho, första gången under timmen sen höftproblemen, dvs på ett par år nu. Tänka ...
23
24
24
v. 38
Löpning:
6:06/km
4:14:24
41,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:24
41,7 km
Vecka 39
26
26
28
28
30
30
2
2
v. 39
Löpning:
5:56/km
3:12:19
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:19
32,5 km
annons