annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Melker3,6 km • 5:57 m/km
Melker3,6 km • 5:57 m/km
I dag var det tunga ben. Det är säkert en blandning av blodgivningen o värmen. ...
1
5
Biskopsmåla skola T o R7,7 km • 5:38 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,7 km • 5:38 m/km
Vo2 pass. 5 st 3 minuters med 2 minuters joggvila. Lite svalare i dgså det ...
5
6
skyesjön7,1 km • 6:05 m/km
skyesjön7,1 km • 6:05 m/km
Lite tung luft. Svettigt. Men det gick förvånansvärt lätt.
6
v. 27
Löpning:
5:57/km
3:23:18
34,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:18
34,2 km
Vecka 28
v. 28
Löpning:
5:54/km
2:03:46
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:46
21,0 km
Vecka 29
15
Kagl johan 4,8 km • 5:51 m/km
Kagl johan 4,8 km • 5:51 m/km
Förbi slottet en bit o sen vek jag ner mot havet för att sicksacka mig mot ...
15
16
Oslo Akers brygga4,1 km • 6:05 m/km
Oslo Akers brygga4,1 km • 6:05 m/km
Varmt som tusan redan. Det märktes på pulsen med för den bara steg hela tiden.
16
17
Oslo akershus fästning 2,9 km • 6:22 m/km
Oslo akershus fästning 2,9 km • 6:22 m/km
Lite sliten I benen I dag av all promenad här i Oslo. Tog o rundade akerhus ...
17
18
Kristiansand odderöya4,7 km • 6:40 m/km
Kristiansand odderöya4,7 km • 6:40 m/km
Vilken kuperad runda o varmt nu på morgonen. Kroppen var inte beredd på såhär ...
18
19
Stavanger 2,5 km • 6:21 m/km
Stavanger 2,5 km • 6:21 m/km
En lite lugn morgonrunda. Efter frukost så åker vi i väg för vandring upp till ...
19
v. 29
Löpning:
6:14/km
2:27:43
23,7 km
Promenad:
21:26/km
3:21:58
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:49:41
33,1 km
Vecka 30
23
Ålesund 2,5 km • 6:25 m/km
Ålesund 2,5 km • 6:25 m/km
Sprang till utsiktsplats. Men det var helt omöjliga trappsteg att springa i. Så ...
23
24
Trondheim 2,7 km • 6:20 m/km
Trondheim 2,7 km • 6:20 m/km
En runda inne i stan o kanalen för att ta lite bilder när det inte är en massa ...
24
27
Löpning 2025-07-272,2 km • 5:55 m/km
Löpning 2025-07-272,2 km • 5:55 m/km
Hade planerat ett längre normalpass i dag. Men när jag vaknade i morse o satte ...
27
v. 30
Löpning:
6:06/km
1:54:02
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:02
18,7 km
Vecka 31
28
Melker5,4 km • 5:51 m/km
Melker5,4 km • 5:51 m/km
Kunde inte låta bli i dag. Kändes lite bättre I tån i dag.
28
29
Löpning 2025-07-292,0 km • 6:00 m/km
Löpning 2025-07-292,0 km • 6:00 m/km
Han inte med längre nu innan maten. Inget syre i kväll.
29
30
Melker6,1 km • 5:55 m/km
Melker6,1 km • 5:55 m/km
Varmt o inte så mycket syre. Lite trött efter ha hållt på här hemma hela dagen.
30
31
Skyesjön bad strand6,6 km • 6:10 m/km
Skyesjön bad strand6,6 km • 6:10 m/km
Ett 40 minuters baspass. Lite segt i benen . Jag kan inte bestämma mig om det ...
31
1
Skyesjön bad strand6,8 km • 6:07 m/km
Skyesjön bad strand6,8 km • 6:07 m/km
Lite bättre luft nu på förmiddagen än i går. Precis innan jag stack ut så ...
1
2
skyesjön7,5 km • 6:17 m/km
skyesjön7,5 km • 6:17 m/km
Kvavt o fuktigt. Det mullrade 3 gånger när jag kom typ 1 km. Började fundera på ...
2
3
lilla6,2 km • 6:17 m/km
lilla6,2 km • 6:17 m/km
Dåligt med syre i dag. Svettigt med andra ord. Märktes med för återhämtningen ...
3
v. 31
Löpning:
6:07/km
4:07:31
40,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:31
40,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige