annons
Erik Lindberg

Erik Lindberg

Joggpers
Joggpers 3:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i år
Löpt i år 524 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Foruminlägg Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Kvällsjogg9,5 km • 5:01 m/km
Kvällsjogg9,5 km • 5:01 m/km
Första (!) rundan med Jocke i år! På tiden! :)
31
1
Backträning: 12 x ca 190 m9,2 km • 5:08 m/km
Backträning: 12 x ca 190 m9,2 km • 5:08 m/km
Fantastiskt väder! Blev 12 intervaller i "norra Sjörröd". Lite längre serievila ...
1
4
4
5
Tröskel: 3 x 3 km12,8 km • 4:04 m/km
Tröskel: 3 x 3 km12,8 km • 4:04 m/km
Fick bli ett lite effektivt pass i helgen i och med dop och förberedelser kring ...
5
6
6
v. 14
Löpning:
4:42/km
3:01:15
38,6 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:36:15
38,6 km
Vecka 15
10
Kvällsjogg6,4 km • 4:54 m/km
Kvällsjogg6,4 km • 4:54 m/km
Löpning efter middag är alltid tungt…
10
11
1 km + 4 x 1,65 km trail13,3 km • 4:42 m/km
1 km + 4 x 1,65 km trail13,3 km • 4:42 m/km
Benen var kanske inte helt redo för mer kuperat efter backträningen i tisdags, ...
11
12
12
v. 15
Löpning:
4:56/km
5:08:05
62,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:38:05
62,5 km
Vecka 16
14
14
15
Lunchjogg6,5 km • 4:50 m/km
Lunchjogg6,5 km • 4:50 m/km
Kände mig lite yr efter bron, så fick gå lite. Något märklig känsla, men det ...
15
16
16
17
Lunchjogg10,4 km • 5:04 m/km
Lunchjogg10,4 km • 5:04 m/km
Lite huvudvärk ett par dagar och lite migränkänning. Kunde inte låta bli att ta ...
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Löpning:
4:58/km
1:23:46
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:46
16,9 km
Vecka 17
21
21
22
Lunchjogg9,5 km • 5:07 m/km
Lunchjogg9,5 km • 5:07 m/km
Förkyld över påsk. Mest "bara" huvudvärk, seg och snuva och knappt nån känning ...
22
23
Några intervaller8,3 km • 4:38 m/km
Några intervaller8,3 km • 4:38 m/km
Ville testa luftvägarna lite inför ev start på söndag. Körde fyra intervaller, ...
23
24
24
26
26
v. 17
Löpning:
4:56/km
3:21:33
40,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:33
40,8 km
Vecka 18
28
28
2
Tormestorpsrundan8,9 km • 6:06 m/km
Tormestorpsrundan8,9 km • 6:06 m/km
Dottern med på cykel och nu har hon tränat in sig på start och stopp också! ...
2
3
3
4
Mölndal - kuperat7,9 km • 6:02 m/km
Mölndal - kuperat7,9 km • 6:02 m/km
Uppe i berget intill hotellet. Fick en karta av receptionen, så jag kan inte ...
4
v. 18
Löpning:
5:19/km
4:10:04
47,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:04
47,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige