Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Sundberg
1979
Söderhamn
Klubb:
Hälsinglands Multisport
Medlem sedan 10 juni 2010
Löppass i år
Löppass i år
44
st
Löpt i mars
Löpt i mars
125
km
Löpt i år
Löpt i år
374
km
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Springer helst i skogen eller på fjäll.
Målsättning:
Att springa långt och uppleva äventyr.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
2017-02-27
30:00
2017-02-27
30:00
27
28
Löpning 2017-02-28
8,5 km • 7:03 m/km
Löpning 2017-02-28
8,5 km • 7:03 m/km
#verticalweek - Kan ju väl i alla fall se ut som om man försöker :)
28
1
1
2
2017-03-02
30:00
2017-03-02
30:00
2
3
3
4
Löpning 2017-03-04
9,4 km • 5:32 m/km
Löpning 2017-03-04
9,4 km • 5:32 m/km
4
5
Löpning 2017-03-05
14,7 km • 6:06 m/km
Löpning 2017-03-05
14,7 km • 6:06 m/km
5
v. 9
Löpning:
6:11/km
3:21:47
32,6 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:21:47
32,6 km
Vecka 10
6
6
7
Löpning 2017-03-07
6,3 km • 5:31 m/km
Löpning 2017-03-07
6,3 km • 5:31 m/km
7
8
8
9
2017-03-09
30:00
2017-03-09
30:00
9
10
Löpning 2017-03-10
9,1 km • 5:40 m/km
Löpning 2017-03-10
9,1 km • 5:40 m/km
10
11
11
12
Löpning 2017-03-12
18,5 km • 6:00 m/km
Löpning 2017-03-12
18,5 km • 6:00 m/km
12
v. 10
Löpning:
5:49/km
3:17:46
34,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:47:46
34,0 km
Vecka 11
13
2017-03-13
30:00
2017-03-13
30:00
13
14
Löpning 2017-03-14
10,1 km • 5:45 m/km
Löpning 2017-03-14
10,1 km • 5:45 m/km
14
15
15
16
Löpning 2017-03-16
8,2 km • 5:47 m/km
Löpning 2017-03-16
8,2 km • 5:47 m/km
16
17
17
18
18
19
Löpning 2017-03-19
5,9 km • 7:58 m/km
Löpning 2017-03-19
5,9 km • 7:58 m/km
19
v. 11
Löpning:
6:18/km
2:32:20
24,2 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:02:20
24,2 km
Vecka 12
20
2017-03-20
40:00
2017-03-20
40:00
20
21
Löpning 2017-03-21
9,0 km • 6:19 m/km
Löpning 2017-03-21
9,0 km • 6:19 m/km
2
21
22
22
23
2017-03-23
40:00
2017-03-23
40:00
23
24
Löpning 2017-03-24
8,5 km • 5:43 m/km
Löpning 2017-03-24
8,5 km • 5:43 m/km
24
25
Cykel 2017-03-25
11,4 km • 13,85 km/h
Cykel 2017-03-25
11,4 km • 13,85 km/h
25
26
Cykel 2017-03-26
17,6 km • 9,20 km/h
Cykel 2017-03-26
17,6 km • 9,20 km/h
Löpning 2017-03-26
7,4 km • 5:32 m/km
Löpning 2017-03-26
7,4 km • 5:32 m/km
26
v. 12
Löpning:
5:53/km
2:26:40
24,9 km
Cykel:
10,6 km/h
2:44:09
29,0 km
Styrka:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
6:30:49
53,9 km
Vecka 13
27
27
28
Löpning 2017-03-28
6,2 km • 5:05 m/km
Löpning 2017-03-28
6,2 km • 5:05 m/km
28
29
Cykel 2017-03-29
14,1 km • 14,45 km/h
Cykel 2017-03-29
14,1 km • 14,45 km/h
29
30
2017-03-30
30:00
2017-03-30
30:00
30
31
Löpning 2017-03-31
9,9 km • 6:12 m/km
Löpning 2017-03-31
9,9 km • 6:12 m/km
31
1
Cykel 2017-04-01
17,9 km • 13,74 km/h
Cykel 2017-04-01
17,9 km • 13,74 km/h
1
2
Löpning 2017-04-02
10,5 km • 5:49 m/km
Löpning 2017-04-02
10,5 km • 5:49 m/km
2
v. 13
Löpning:
5:47/km
2:34:01
26,6 km
Cykel:
14,0 km/h
2:16:48
32,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
5:20:49
58,6 km
annons
