annons
Annica Norman

Annica Norman

1974 • Avesta

Foruminlägg Följer Följs av

Annica Norman

1974 • Avesta
Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 29 st
Löpt i år
Löpt i år 233 km
Tränat i år
Tränat i år 30 h

Målsättning:

Tider att slå:
3km= 11.24
5km=19.13
8km= 32.00
10km= 39.20
21.1km=1.30,42
42.2km= 3.20
Lidingö 30km 2.24

Medlem sedan 19 mars 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
30
30
v. 5
Löpning:
5:46/km
4:51:30
50,5 km
Styrka:
 
2:11:28
 
Totalt:Total tid:
 
7:02:58
50,5 km
Vecka 6
3
3
v. 6
Löpning:
5:38/km
4:42:07
50,1 km
Styrka:
 
1:49:59
 
Annat:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:47:06
50,1 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons