annons
Löpning • Träning • 15 inlägg • 10435 visningar •

Omotiverat hög puls, vad kan det bero på?

Stefan Sager
1977 • Örebro
#1
•
6 november 2014 - 23:20
Gilla
Jag behöver er hjälp! I snart ett halvår har jag haft problem med omotiverat hög puls för ansträngningen. Det kom helt plötsligt och jag kan inte förstå varför.

Inför mitt första marathon, Viby marathon i Juli, sprang jag en halvmara för att göra ett tempo-test för att se hur jag låg till inför mitt mål. Sprang bekvämt i ca. 4:40-tempo med 156 i snittpuls. Länk till tävlingen: http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=8919311

Allt såg bra ut för mitt planerade 5:00-tempo på marathon.

På tisdag veckan efter joggade jag lätt 12 km, 5:21-tempo med 139 i snittpuls. http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=8933506

På onsdag tänkte jag göra detsamma. Men när jag kom hem på kvällen noterade jag att min vilopuls var ovanligt hög, 73. Eftersom jag hade ett planerat pass med en kompis stack jag ut ändå. Tänkte att det kunde vara en felmätning eller att det skulle gå över. Men det gjorde det inte, 5:18-tempo med 149 i snittpuls. Alltså 10 slag högre än dagen innan. http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=8939916

På tävlingsdagen, några dagar senare, hade jag fortfarande samma problem. Och Viby marathon gick alls som väntat. 5:27-tempo med 164 i snittpuls. http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=8952086

Träningen över sommaren gick otroligt trögt. Jag trodde att värmen var boven. Men när hösten kom och temperaturen sjönk vart det ingen förbättring.

Jag har fortsatt att träna vilket går bra men långsamt (jämfört med tidigare). När jag i oktober sprang Å-stadsloppet, en halvmara, hade jag 176 i snittpuls vid 4:50-tempo och sprang in 10 minuter sämre än PB från i maj. http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=9437566

Min första teori var järnbrist. Så jag gick till vårdcentralen och gjorde blodprov. Men mina järnvärden såg, citat: "utmärkta" ut, HB 163 bl.a. Jag var på vårdcentralen förra veckan för att kontrollera EKG och allmän hälsokontroll inför New York marathon. Men läkaren hittade inga "fel". EKG såg ut som ett "skolboksexempel".

I år har jag endast haft en lättare förkylning i slutet av maj.

Jag upplever att fenomenet kom plötsligt och skillnaden är som dag o natt sedan dess.

Jag har fortfarande kvar alla attribut som jag tränat mig till som löpare, alltså förmågan att hålla en hög ansträngningsnivå under längre tid. Exempel är Å-stadsloppet där jag hade 176 i snittpuls vilket jag aldrig tidigare klarat hålla så länge. Min uthållighet finns kvar och benen känns löjligt starka för det tempot jag kan hålla nu då pulsen begränsar mig.

Jag upplever också pulsen ännu lite högre på tävling. I förra veckan gjorde jag ett tempo-test, 5:20-tempo gav 150 i snittpuls. http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=9506149

Men när jag sprang New York marathon hade jag 165 i snittpuls för 5:31-tempo.

Jag känner mig heller inte speciellt andfådd vid löpning. Det är bara pulsen som är hög. Vilket i sin tur leder till stigande puls och mjölksyra.

Snälla, finns det någon som har några teorier om vad det kan bero på eller vad jag borde kontrollera?
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#2
•
6 november 2014 kl 23:39
Gilla
Kan det inte vara så att du är övertränad?
Det brukar kunna ta en del tid att komma till rätta med.

Om det hade gällt mig hade jag nog provat att ta ett längre uppehåll (kanske året ut) från löpning.

Stefan Sager
1977 • Örebro
#3
•
6 november 2014 kl 23:48
Gilla
Det var en teori jag också hade för en tid sedan. Så jag minskade träningen rejält och vilade mycket från september. Benen piggnade till rejält. Men det gjorde ingen större skillnad.

Anledningen att jag inte misstänkt det tidigare är att de flesta anger hög vilopuls som symptom. Men det tycker jag inte att har haft.

Och hur vet jag?
Amir Riahi
1973 • Åkersberga
#4
•
7 november 2014 kl 00:03
Gilla
Prova att ladda med mera energi (mat) och vätska över dygnen och se om det hjälper.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#5
•
7 november 2014 kl 00:16
Gilla
Om man söker på nätet så finns det folk som har tvingats vila i åtskilliga månader för att bli bra igen så du kanske vilade för kort tid.

Jag är inte alls kunnig på området men du borde kanske försöka hitta någon specialist som kan göra en djupare undersökning än vad de på Vårdcentralen gör. Det finns en del sidor på nätet av typen fråga doktorn, du kanske skulle beskriva dina problem för ett par av dessa och höra vad de rekommenderar dig att göra.

Jag hade nog i alla fall gjort ett träningsuppehåll samtidigt som jag hade försökt jaga rätt på någon som kan ställa rätt diagnos och föreslå rätt behandling.
Att fortsätta träna på och hoppas att det ska gå över tror jag är fel väg att gå.
annons
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#6
•
7 november 2014 kl 05:35
1 Gilla
Jag hade på nittiotalet ett virus i kroppen som höjde min puls i vila från 34 till närmare 60, sprang hos doktorn som inte hittade något. Jag hade ett par tiondels grader högre temp än vanligt men då jag normalt har låg temp lyssnade inte läkarna på det. Efter fyra månader fick jag hög feber och blev dålig, fick antibiotika som tog ned febern på ett dygn. Efter att jag ätit hela kuren låg pulsen på rätt nivå igen men första gången jag joggade var kroppen helt slut. Tog en månad till att komma tillbaka i nivå.
Eric Z
1970 • Jönköping
#7
•
7 november 2014 kl 08:38
Gilla
I maj/juni några registreringar med över 200 i snittpuls. Felmätning?
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#8
•
7 november 2014 kl 08:58
1 Gilla
Har du provat olika pulsmätare?

Annars är nog virus det som känns mest rimligt. Jag skulle göra en ordentlig läkarundersökning och ta det väldigt lugnt med springandet tills jag visste var det var. Det låter som att något inte stämmer i din kropp.
Stefan Sager
1977 • Örebro
#9
•
7 november 2014 kl 13:08
Gilla
Tack för era svar! Det uppskattas varmt.

Jag har bytt pulsband till ett nyare som inte ger skav och som inte helt plötsligt visar över 200 i puls. Det förra jag hade kunde vara lite sporadiskt.

Jag ska kolla om jag har något virus i kroppen. Och jag ska vila månaden ut. Kanske även december.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#10
•
7 november 2014 kl 14:35
Gilla
Hoppas att det går bra för dig.

Återkom gärna med en uppdatering senare om hur det går.
annons
csaba
1973 • Malmö
#11
•
7 november 2014 kl 14:47
Gilla
Prova även att byta batteri i pulsbandet. (brukar registrera högt, när batteriet är lågt).
Magnus A
Uppsala
#12
•
7 november 2014 kl 17:49
1 Gilla
#6, det var inte ett virus du hade om det hjälpte med antibiotika. Var det antibiotika som hjälpte hade du en bakterieinfektion.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#13
•
7 november 2014 kl 18:21
Gilla
Det var ett virus, medicinen jag fick var för att hämma tillväxten så att kroppen skulle orka bekämpa viruset.
Magnus A
Uppsala
#14
•
7 november 2014 kl 20:52
Gilla
"Bakterieinfektioner kan behandlas med antibiotika. Mot virus hjälper inte antibiotika"
1177 Vårdguiden

Vad du fick var förmodligen ett virushämmande preparat, dvs något helt annat än antibiotika. Anledningen till min kommentar är ökningen av antibiotikaresistans som sker av onödig utskrivning och användning av just antibiotika.

Så Stefan, fråga inte sjukvården efter ett antibiotika om du tror du har en virusinfektion. Däremot är det nog en god idé att försöka se om du har någon form av infektion som spökar.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#15
•
8 november 2014 kl 00:03
1 Gilla
Det stämmer att det var virushämmande medicin. Det som var lite jobbigt att det tog någon månad att få dem att förstå det, de tyckte pulsen var helt normal men när jag efter 4,5 månad kom till akuten med 41,3 grader blev det fart. Jag fick medicin och på ett och ett halvt dygn svettades jag ner febern till 36,6. Jag låg på frottébadlakan i sängen.
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons