1972 • Alingsås

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Måndag 28 december 2015 10:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite tyngre idag i snö, modd och frusna traktorspår.
13,84   km
Distans
1:16:58
Tid
5:34   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
103   m
Total stigning (clk)
Icebug Anima
Total distans: 
70:32:39
761 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 november 2020 13,80 km 1:18:15 5:40 m/km
11 oktober 2020 13,79 km 1:21:24 5:54 m/km
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:1705:171,00 km
21,00 km5:035:03010:212,00 km
31,00 km5:185:18015:383,00 km
41,00 km5:235:23021:014,00 km
51,00 km5:485:48026:495,00 km
61,00 km5:485:48032:366,00 km
71,00 km5:295:29038:057,00 km
81,00 km5:585:58044:038,00 km
91,00 km6:016:01050:049,00 km
101,00 km6:206:20056:2410,00 km
111,00 km5:335:3301:01:5711,00 km
121,00 km5:185:1801:07:1512,00 km
131,00 km5:255:2501:12:4013,00 km
140,84 km4:185:0801:16:5813,84 km