Söndagspass med LFI - Lensjön

Söndag 9 juli 2017 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,49 km
Distans

1:59:46
Tid

5:34 min/km
Snitt

269 meter
Total stigning (karta)

176 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Anders Pihl - 9 juli 2017

Härligt Tony :)

Tony Elias - 9 juli 2017

Japp, med bra sällskap.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	56:01	10,00 km
11	0,82 km	4:40	5:42	1:00:41	10,82 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:06:03	11,82 km
13	1,00 km	7:00	7:00	1:13:03	12,82 km
14	1,00 km	5:50	5:50	1:18:53	13,82 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:24:26	14,82 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:29:39	15,82 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:35:02	16,82 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:40:10	17,82 km
19	1,00 km	5:02	5:02	1:45:12	18,82 km
20	1,00 km	5:25	5:25	1:50:36	19,82 km
21	1,00 km	5:23	5:23	1:55:59	20,82 km
22	0,67 km	3:39	5:25	1:59:38	21,49 km
23	0,00 km	0:09	01:01:39	1:59:46	21,49 km

annons