Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Risveden Terräng 2017 - Sjövik
Lördag 9 september 2017 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt skön feeling genom hela loppet. Kände mig stark uppför men lite feg nerför, vilket är helt i sin ordning. Personligt banrekord på nya banan :-)
18,6
km
Distans
1:45:43
Tid
5:41
min/km
Snitt
294
meter
Total stigning
(karta)
333
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Inov-8 X-talon 212
Total distans:
32:48:03
366 km
Kompisar på passet
Gillas av
mats nilsson
,
Linda Sjöberg
,
Anders Malmström
,
,
Lennart Karlsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Eva Fridman
,
Peter Andrén
,
Jennie Ullerfeldt
,
Mattias Balkander
,
Maria V
och
Krister Strömqvist
Kommentarer
Grattis till PB! :-)
Erik "Tricky" Fries
| 9 september 2017
Grymt jobbat! Snacka om att vara rebellisk mot Garmin! ;)
Dísa Ástriðardóttir Åhman
| 9 september 2017
Alltså på tävling är det ju den officiella distansen och tiden som gäller ;-)
Niklas Karlsson
| 9 september 2017
Haha! Tänkte mest på att klockan väl förordade vila i 19 timmar efter morgonens pulshöjare....och så gör du allt annat än vilar! :)
Dísa Ástriðardóttir Åhman
| 9 september 2017
Ha ha, ja återhämtningsrådgivaren och jag har egentligen aldrig varit överens ;-)
Niklas Karlsson
| 10 september 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
0
4:52
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
0
9:30
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
0
14:31
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
0
19:14
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
0
24:08
5,00 km
6
1,00 km
6:58
6:58
0
31:06
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
0
36:31
7,00 km
8
1,00 km
8:03
8:03
0
44:34
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
0
49:47
9,00 km
10
1,00 km
6:38
6:38
0
56:25
10,00 km
11
1,00 km
6:24
6:24
0
1:02:49
11,00 km
12
1,00 km
5:49
5:49
0
1:08:39
12,00 km
13
1,00 km
6:55
6:55
0
1:15:33
13,00 km
14
1,00 km
5:52
5:52
0
1:21:26
14,00 km
15
1,00 km
5:35
5:35
0
1:27:01
15,00 km
16
1,00 km
5:58
5:58
0
1:32:58
16,00 km
17
1,00 km
5:20
5:20
0
1:38:18
17,00 km
18
1,00 km
5:15
5:15
0
1:43:33
18,00 km
19
0,42 km
2:06
4:57
0
1:45:39
18,42 km
annons
