Runstreak 30min/30d #1

Fredag 5 januari 2018 20:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens andra pass. Det kändes så skön på förra passet att jag bestämde mig för att försöka med 30 min löpning/dag i 30 dagar utöver mitt "normala" joggingpass.
Hoppas att kroppen klarar det.

6,11 km
Distans

33:59
Tid

5:34 min/km
Snitt

122 meter
Total stigning (karta)

83 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

The North Face Ultra TR II

Total distans:

14:03:04

149 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2018	6,92 km	34:05	4:56 m/km
10 februari 2018	6,42 km	34:39	5:24 m/km
9 februari 2018	8,79 km	42:47	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av David Svensson, Peter Helmroth, Björn Elfström, Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	33:29	6,00 km
7	0,11 km	0:30	4:44	33:59	6,11 km

annons