Runstreak 30min/30d #11

Måndag 15 januari 2018 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Iskall i vinden, typ -9. Dagens 30 min avklarade, uff, gott.

6,11 km
Distans

31:58
Tid

5:14 min/km
Snitt

69 meter
Total stigning (karta)

33 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2018	6,92 km	34:05	4:56 m/km
10 februari 2018	6,42 km	34:39	5:24 m/km
9 februari 2018	8,79 km	42:47	4:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:34	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	31:29	6,00 km
7	0,11 km	0:29	4:25	31:58	6,11 km

annons