Söndagspass med LFI Nääsrundan

Söndag 1 april 2018 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Relativ lugnt och nästan vårlikt. Vi var 9 st på Påskdagens pass.

17,82 km
Distans

1:36:57
Tid

5:26 min/km
Snitt

195 m
Total stigning (map)

135 m
Total stigning (clk)

Reebok Tight comp.

Total distans:

413:29:40

4473 km

Löplabbet 2a

Total distans:

235:53:59

2448 km

Salming Trail T3

Total distans:

60:41:42

602 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2023	22,16 km	2:17:34	6:12 m/km
19 februari 2023	18,62 km	1:42:42	5:31 m/km
2 oktober 2022	20,45 km	1:55:00	5:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	1:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:16:44	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	1:27:42	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:32:57	17,00 km
18	0,82 km	4:00	4:52	1:36:57	17,82 km