annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Söndagspass LFI - Alingsås: Laggarebacken Bolltorpshöjdsvägen

Söndag 19 november 2023 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härligt LFI-gäng i Alingsås skogsbacke. Vi 12 joggare njöt i 1° NO 3(6) gott men molnig himmel.
Ulla, Petter C, Jag, tog en 3,5 km extra sväng i Nolhaga.
Kul med långpass i andra kommuner. Allt väl, tack för dagens.
22,16 km
Distans
2:17:34
Tid
6:12 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
347 meter
Total stigning (klocka)
Falke RU4 n:2
Total distans: 
44:31:27
472 km
Reebok Tight comp.
Total distans: 
473:15:43
5110 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Saucony Endorphin Speed (2a...
Total distans: 
91:26:57
1002 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2025 24,54 km 2:19:47 5:42 m/km
26 januari 2025 20,08 km 1:47:55 5:22 m/km
19 januari 2025 22,24 km 1:59:35 5:23 m/km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:026:0206:021,00 km
2 1,00 km5:265:26011:282,00 km
3 1,00 km5:525:52017:213,00 km
4 1,00 km6:586:58024:194,00 km
5 1,00 km6:236:23030:425,00 km
6 1,00 km5:475:47036:296,00 km
7 1,00 km6:586:58043:277,00 km
8 1,00 km6:276:27049:538,00 km
9 1,00 km8:458:45058:399,00 km
10 1,00 km7:047:0401:05:4310,00 km
11 1,00 km6:416:4101:12:2411,00 km
12 1,00 km6:326:3201:18:5612,00 km
13 1,00 km5:365:3601:24:3213,00 km
14 1,00 km5:425:4201:30:1414,00 km
15 1,00 km5:385:3801:35:5215,00 km
16 1,00 km5:585:5801:41:5116,00 km
17 1,00 km5:535:5301:47:4417,00 km
18 1,00 km5:335:3301:53:1718,00 km
19 1,00 km5:435:4301:59:0019,00 km
20 1,00 km5:445:4402:04:4420,00 km
21 1,00 km6:136:1302:10:5721,00 km
22 1,00 km5:435:4302:16:4022,00 km
23 0,16 km0:545:3502:17:3422,16 km
annons