Söndagspass med LFI - Kullgårdsv-N.Hallsås-Tösjön-Stannum

Söndag 26 augusti 2018 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass, blandat underlagt, toppen väder, vi var 7st härliga löpare.
Kändes bra hela vägen oberoende av underlag, försiktigt framåt. Tack för dagens.

20,41 km
Distans

1:56:21
Tid

5:42 min/km
Snitt

323 meter
Total stigning (karta)

176 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Salming Trail 5

Total distans:

81:18:01

792 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Niklas Månsson, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Marcus Rosnell

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:14	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:17	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	32:19	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	39:16	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	46:22	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	53:32	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	1:01:10	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	1:06:29	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:12:06	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	1:22:35	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	1:29:06	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	1:35:05	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:40:10	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:45:09	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	1:49:55	19,00 km
20	0,99 km	4:36	4:40	1:54:32	19,99 km
21	0,40 km	1:46	4:25	1:56:18	20,39 km
22	0,02 km	0:03	2:53	1:56:21	20,41 km

annons