Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Söndag 5 maj 2019 07:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

1:03:35
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	135	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	140	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	138	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	136	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	139	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	138	51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	138	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	137	1:01:31	12,00 km
13	0,40 km	2:04	5:09	136	1:03:36	12,40 km