Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
IF Linnéa 2x(3km + styrka)
Tisdag 16 juli 2019 18:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde passet vid Trekanten. Först 2 varvs löpning sedan bestod vilan av 30 squats, 30 situps, 30 pushups. Sedan en repetition till. Styrkan gick jättebra. Löpningen kändes riktigt tung idag, blää!
6,86
km
Distans
27:42
Tid
4:02
min/km
Snitt
148
Snittpuls
162
Maxpuls
198
Stegfrekvens
125
meter
Total stigning
(karta)
231
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Tobias Berg
,
,
Fredrik Westlund
,
,
Johan Hållén
,
Markus Bohman
,
Mats Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Peter Jakobsson
,
Daniel Zetterqvist
,
Jonas Köhler
,
Rickard Andersson
,
Stefan Jensen
och
Anders Larvia
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
