annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Ölands Marathon - Löttorp

Lördag 3 augusti 2019 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände direkt att jag skulle torska målet, 3:30. 4:40 fart med puls jag normalt har vid halvmara tempo, 4:16. kanske inte så smart att springa ultra helgen innan;-) Men, vad spelar det för roll när det var en sightseeingmara. Mycket kul att träffa Patrik i verkliga livet. Hans spurt var stark! Nu ladda vi om för backyard på lördag.

42,2 km
Distans

3:31:12
Tid

5:00 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (karta)

81 meter
Total stigning (klocka)

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

99:32:50

1431 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Mattias Ekman	3:23:00	4:49 m/km
4.	Mathias Johansson	3:31:12	5:00 m/km
5.	Peter Jakobsson	3:36:56	5:08 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK, Petter Bogren, Magnus Sjöberg, Tibor Karaszi, Anders Pihl, Erik "Tricky" Fries, Jessica Parnebo, Anders Larvia, Mellanben och kortben

Kommentarer

Dan Welin//Hässelby SK - 4 augusti 2019

Man blir imponerad att du kan köra lopp efter lopp varje helg utan att gå sönder, bra kämpat på dig

Patrik Matsson - 4 augusti 2019

Riktigt bra tid! Framförallt med bastulöpningen förra lördagen alla timmarna i åtanke! Grym löpare är Du!!

Mathias Johansson - 4 augusti 2019

Tackar killar! Det är faktiskt helt beroende på skorna, ärligt. Alla lopp i dem och de flesta träningar. Har inte ens blåsor på fötterna. Hatt satt pb på alla distanser utan mara i dem i år. Dyra men de finns ofta på erbjudande. Har köpt på mig 5 par:-)

Jens Sandahl - 4 augusti 2019

Halvmarapassering på ca 1:40 va? Det är ju inte så illa pinkat, och det är ju egentligen först på sista milen du tappar. Så bortsett från loppångesten så var det ju en fin insats!

Mathias Johansson - 4 augusti 2019

Tackar Jens, under förutsättningarna var detta väldigt väntat men nu måste jag börja träna som sävedalseliten. Det har varit en kul sommar men det har gått ut över formen, och vikten:-)

Patrik Matsson - 5 augusti 2019

Mathias, minns Du var Du köpte Din trevliga ihopfällbara stol Du hade med Dig i lördags? XXL?

Mathias Johansson - 5 augusti 2019

Biltema:-) Den är faktiskt riktigt bra. Man sitter skönt, hopfällbar, plats för både dricka och en liten kylpåse för colan. 189 kronor har jag för mig. Den åker med på alla brödrostlopp numer. Gött när man tar paus på hemvägen med. Slå upp den på en rastplats och sova lite är rätt skönt.

Patrik Matsson - 5 augusti 2019

Biltema.. :-) Ja, det var otippat.. Kollade på den på XXL:s hemsida men såg inte ngn mugghållare, något jag tyckte mig se på Din. Bra, Tack! Blir en tripp till Biltema dagarna som kommer.

Jens Sandahl - 5 augusti 2019

Biltema säljer även löparklockor. Polar heter märket.

Petter Bogren - 6 augusti 2019

Bra löpt!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	154	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	165	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	165	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	165	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	165	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	166	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	168	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	168	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	168	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	165	51:27	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	164	56:11	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	164	1:00:51	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	165	1:05:33	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	165	1:10:18	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	165	1:15:01	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	165	1:19:41	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	164	1:24:26	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	163	1:29:14	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	162	1:34:06	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	161	1:38:52	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	163	1:43:43	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	162	1:48:35	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	163	1:53:28	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	163	1:58:23	25,00 km
26	1,00 km	4:55	4:55	162	2:03:18	26,00 km
27	1,00 km	4:57	4:57	163	2:08:14	27,00 km
28	1,00 km	5:00	5:00	163	2:13:15	28,00 km
29	1,00 km	4:58	4:58	163	2:18:13	29,00 km
30	1,00 km	5:03	5:03	164	2:23:16	30,00 km
31	1,00 km	5:09	5:09	163	2:28:25	31,00 km
32	1,00 km	5:10	5:10	163	2:33:35	32,00 km
33	1,00 km	5:37	5:37	159	2:39:13	33,00 km
34	1,00 km	5:15	5:15	162	2:44:28	34,00 km
35	1,00 km	5:28	5:28	161	2:49:56	35,00 km
36	1,00 km	5:44	5:44	158	2:55:40	36,00 km
37	1,00 km	5:32	5:32	161	3:01:12	37,00 km
38	1,00 km	5:34	5:34	159	3:06:46	38,00 km
39	1,00 km	5:51	5:51	159	3:12:37	39,00 km
40	1,00 km	5:35	5:35	157	3:18:12	40,00 km
41	1,00 km	5:14	5:14	163	3:23:26	41,00 km
42	1,00 km	4:59	4:59	168	3:28:25	42,00 km
43	0,58 km	2:48	4:48	169	3:31:13	42,58 km

annons