Distans

Måndag 12 augusti 2019 14:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det så lugnt jag bara kunde. Känt mig lite halvkrasslig efter lördagens långpass där jag bonkade totalt. Kändes bättre idag. Dessutom började det regna under passet vilket var galet skönt.

10,01 km
Distans

51:52
Tid

5:11 min/km
Snitt

118
Snittpuls

129
Maxpuls

188
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (karta)

257 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Sara Kvarfordh, Tobias Berg, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Christoffer Hiding, Markus Bohman, Jens Sandahl, Peter Jakobsson, Daniel Zetterqvist, Rickard Andersson, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Karibou, Ingrid L Andrén, Lona Justesen och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	110	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	119	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	120	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	117	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	120	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	122	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	118	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	118	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	117	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	120	51:52	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:33	124	51:53	10,01 km

annons