IF Linnéa Långpass

Lördag 17 augusti 2019 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint väder med ett trevligt gäng. Blev trött efter 17-18km och pulsen ökade med ca 10 slag. Vete tusan varför då det var jämn fart hela vägen.

26,13 km
Distans

2:10:42
Tid

5:00 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

192
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (karta)

1313 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	103	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	117	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	117	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	118	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	118	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	119	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	119	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	119	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	119	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	115	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	120	55:33	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	120	1:00:26	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	122	1:05:19	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	122	1:10:20	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	126	1:15:23	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	129	1:20:23	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	122	1:25:18	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	123	1:30:16	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	124	1:35:08	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	126	1:40:04	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	128	1:44:55	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	128	1:49:49	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	129	1:54:45	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	130	1:59:51	24,00 km
25	1,00 km	5:05	5:05	130	2:04:56	25,00 km
26	1,00 km	5:07	5:07	130	2:10:02	26,00 km
27	0,13 km	0:40	5:10	131	2:10:42	26,13 km

annons