<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Finalloppet, Långa banan - Göteborg

Lördag 2 november 2019 11:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var änna lite tungt det där. Mina fina vaporfly var inte så där oranga längre när vi kom i mål:-) Splitsshorts var ett smart drag idag, attans vad jag svettades. Vi bytte barn vid Elskilssons stuga, halvvägs. Fick ta bakdelen i ungefär 15 av de 19 km. Riktigt nöjd att jag höll ihop det trots den bitvis rätt tekniska banan. På plattmarken gick det fort men vi tappade mycket fart vid byten och de tekniska parierna. Inte helt lätt att hålla vagnen på rätt spår i dyn, över spång,sten och rötter men attans vad kul detta är! Så himla bra träning för hela kroppen. Mer träningsvärk i armar än i ben då det är mycket lyft och balanserande.

19 km
Distans

1:55:53
Tid

6:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

347 m
Total stigning (map)

338 m
Total stigning (clk)

Stryd Footpod

Total distans:

1147:05:06

12884 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

122:55:54

1435 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
12.	Rolf Kühl	1:41:01	5:19 m/km
13.	Sara Jansson	1:42:08	5:23 m/km
14.	Mathias Johansson	1:55:53	6:06 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Dan Welin-Runacademy IF, Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK, Petter Bogren, Tony Elias, Stanley Ekberg, Mellanben, kortben och Johan Tigér

Kommentarer

Patrik Matsson - 2 november 2019

Härligt engagemang, Mathias! Imponerande också hur Du letar utmaningar! Grymt jobbat och välförtjänt trevlig kväll!

Mathias Johansson - 2 november 2019

Tack så mycket Patrik, det skall ju vara kul att träna och då är det ju utmärkt när man kan kombinera det med något bra för andra. Elliot som vi körde på dessa bilder gillade min skäggstubb, det är han nog rätt ensam om. som han skrattade när han kände på det.

Marcus Österberg HSK - 2 november 2019

Stålmannen som hjälper allt o alla det är du det...
Starkt!

Johan Tigér - 2 november 2019

Imponerande!

Torbjörn Westman - 2 november 2019

Wow, vilken grej, och vad kul ni verkar ha haft!

Erik "Tricky" Fries - 2 november 2019

Riktigt bra på flera sätt!

Jens Sandahl - 2 november 2019

Bra där! Varmt hjärta och starka ben! <3

Anders Pihl - 2 november 2019

Shit va härligt

Mellanben - 3 november 2019

Grymt på många sätt Grattis

Oldboy - 3 november 2019

Bra gjort och bra sprunget!

Mathias Johansson - 3 november 2019

Tack allihop. Detta är en träningsform Ni borde testa på. Härligt gäng löpare, underbara barn och suverän träning. Vi får alltid gratis startplatser så det kostar inget heller. Vi springer ju oftast lite kortare distanser som stafetter och 10 km lopp så inget krav på att vara duktig löpare. Barnen är helt underbara och så är deras föräldrar. Verkligen win win för alla.

Mellanben - 5 november 2019

Gäller bara att vara lika stark som du ;-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	149	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	163	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	164	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	162	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	152	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	160	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	160	48:23	9,00 km
10	1,00 km	9:37	9:37	151	58:00	10,00 km
11	1,00 km	10:49	10:49	142	1:08:49	11,00 km
12	1,00 km	8:38	8:38	148	1:17:27	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	144	1:23:38	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	146	1:29:17	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	145	1:34:55	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	149	1:40:26	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	159	1:46:22	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	155	1:52:06	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	162	1:57:34	19,00 km
20	0,01 km	0:19	30:26	163	1:57:53	19,01 km