Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Långpanna med klubben
Lördag 1 februari 2020 10:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra löpkänsla genom hela passet även om min baksida gnällde sista 10. Fint löpväder:-)
32,4
km
Distans
2:44:01
Tid
5:04
min/km
Snitt
125
Snittpuls
145
Maxpuls
190
Stegfrekvens
325
m
Total stigning (map)
237
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Miah Jakobsson
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Peter Jakobsson - IF Linnéa
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Rickard Andersson
,
Niclas Sjogren
,
Stefan Jensen
och
Anders Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
106
5:13
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
117
10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
122
15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
126
20:49
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
131
26:08
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
125
31:05
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
121
35:57
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
128
41:04
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
127
46:11
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
126
51:23
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
125
56:30
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
124
1:01:35
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
123
1:06:53
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
119
1:11:59
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
125
1:17:11
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
124
1:22:21
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
125
1:27:30
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
125
1:32:33
18,00 km
19
1,00 km
4:53
4:53
122
1:37:26
19,00 km
20
1,00 km
4:58
4:58
129
1:42:24
20,00 km
21
1,00 km
4:52
4:52
126
1:47:16
21,00 km
22
1,00 km
5:02
5:02
127
1:52:17
22,00 km
23
1,00 km
4:55
4:55
130
1:57:12
23,00 km
24
1,00 km
5:05
5:05
123
2:02:17
24,00 km
25
1,00 km
5:11
5:11
127
2:07:28
25,00 km
26
1,00 km
4:56
4:56
126
2:12:23
26,00 km
27
1,00 km
5:12
5:12
127
2:17:36
27,00 km
28
1,00 km
4:58
4:58
127
2:22:34
28,00 km
29
1,00 km
5:02
5:02
130
2:27:35
29,00 km
30
1,00 km
5:13
5:13
128
2:32:48
30,00 km
31
1,00 km
4:59
4:59
134
2:37:47
31,00 km
32
1,00 km
4:39
4:39
133
2:42:27
32,00 km
33
0,40 km
1:35
3:58
141
2:44:02
32,40 km