annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Vårtävlingarna 8 km - Göteborg

Lördag 14 mars 2020 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Perfekt organiserat -Solvikingarna förstås-. Tack allihopa för en toppen tävling och stämning. Härlig go solig vinterväder +3. Allt väl för min del, kämpigt och nöjd. Vi var tre glada från Lerum Friidrott: Magnus M. Niklas R. och jag.
7,78 km
Distans
36:01
Tid
4:38 min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
154 meter
Total stigning (karta)
64 meter
Total stigning (klocka)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
473:15:43
5110 km
Löplabbet 2a
Total distans: 
236:43:28
2457 km
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
104:41:53
1140 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Jörgen Brynne 34:49 4:29 m/km
5. Tony Elias 36:01 4:38 m/km
6. Matthew Dore 36:51 4:44 m/km

Kommentarer

Leif Andersson - 14 mars 2020
jag du måste vara nöjd med formen!
Leif Andersson - 14 mars 2020
och den enda som var äldre än dig och som kom före i mål var 118-åringen på 61:a plats!
Tony Elias - 14 mars 2020
Jo Leif, så nöjd så. Och 118-åringen föddes -72 :-)
Anders Pihl - 14 mars 2020
Bra jobbat
David Svensson - 15 mars 2020
Gott jobbat! Vilket väde rni
David Svensson - 15 mars 2020
Vilket fint väder ni måste haft ??
David Svensson - 15 mars 2020
Tony Elias - 15 mars 2020
Tack Anders
Tony Elias - 15 mars 2020
Tack David. Kanon väder
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:454:4504:451,00 km
2 1,00 km4:494:4909:342,00 km
3 1,00 km5:015:01014:353,00 km
4 1,00 km4:554:55019:304,00 km
5 1,00 km4:324:32024:025,00 km
6 1,00 km4:284:28028:306,00 km
7 1,00 km4:394:39033:097,00 km
8 0,75 km2:523:49036:017,75 km
annons