<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1987 • Stenkullen, Lerum

Stenkullenrundan

Måndag 25 maj 2020 20:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen-hemma-från-BB-Jogg! Vi åkte in i onsdagskväll för en undersökning, blev kvar och i torsdags kl 16.15 föddes Manne, 52cm lång och 3240g tung. Skulle jag med till BB efteråt fick inte lämna rummet, då fick jag inte komma tillbaka in igen. Så efter 4,5 dygn inomhus med endast promenader för att han skulle lämna prover kändes det verkligen skönt med en lätt vårkvälls runda. Kossorna utsläppta i Lerådalen med. stora djur när dom är ett tjugotal över hela stigen en halvmeter ifrån en. Blev att slå av på farten och respektera att det var deras hage nu :)

7,29 km
Distans

35:42
Tid

4:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (clk)

Salming Speed 6

Total distans:

41:57:05

518 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2020	7,60 km	40:48	5:22 m/km
22 september 2020	7,44 km	37:22	5:01 m/km
12 augusti 2020	7,49 km	41:05	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Andreas Stark, Mika Granroth, Niklas Camitz, Anders Pihl, Marcus Lindberg, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell, Mikael Lipschütz och Tony Elias

Kommentarer

Niklas Camitz - 26 maj 2020

Grattis David! :)

Fredrik Mindelsohn - 26 maj 2020

Grattis!

Andreas Stark - 26 maj 2020

Stort grattis!

Mikael Lipschütz - 26 maj 2020

Grattis! Vilken i ordningen är det?

Peter Helmroth - 26 maj 2020

Ett grymt stort GRATTIS till den förstfödde !!!

Tony Elias - 26 maj 2020

☀️ 🍀 GRATTIS 🍀 ☀️

Mika Granroth - 26 maj 2020

Stort Grattis 🧸🧸🧸

Anders Pihl - 26 maj 2020

Stort grattis till er alla :D

David Svensson - 26 maj 2020

Stort tack till alla =D

Mikael, det är vårt första barn :)

Eskil Mattsson - 26 maj 2020

Stort Grattis!

Marcus Rosnell - 26 maj 2020

Ett Stort Grattis!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	151	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	167	9:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	164	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	167	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	165	23:53	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	164	28:54	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	173	34:14	7,00 km
8	0,29 km	1:28	5:06	175	35:42	7,29 km