Långpanna on my own😊

Lördag 1 augusti 2020 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin sväng bort mot saltsjö-Duvnäs och tillbaka. Riktigt varmt ute för ovanlighetens skull. Kändes bra hela vägen👍🏻

32,01 km
Distans

2:38:49
Tid

4:58 min/km
Snitt

121
Snittpuls

138
Maxpuls

190
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Alltid riktigt stark

Mikael Lipschütz | 1 augusti 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	107	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	117	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	115	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	122	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	121	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	121	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	117	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	123	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	121	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	122	50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	120	54:53	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	117	59:54	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	118	1:05:32	13,00 km
14	1,00 km	7:08	7:08	115	1:12:40	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	113	1:17:38	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	117	1:22:34	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	119	1:27:22	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	119	1:32:11	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	114	1:37:06	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	119	1:41:52	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	124	1:46:46	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	123	1:51:41	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	126	1:56:31	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	126	2:01:18	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	123	2:06:06	25,00 km
26	1,00 km	4:41	4:41	124	2:10:47	26,00 km
27	1,00 km	4:33	4:33	129	2:15:21	27,00 km
28	1,00 km	4:30	4:30	132	2:19:51	28,00 km
29	1,00 km	4:52	4:52	131	2:24:43	29,00 km
30	1,00 km	4:35	4:35	129	2:29:18	30,00 km
31	1,00 km	4:48	4:48	130	2:34:06	31,00 km
32	1,00 km	4:43	4:43	132	2:38:49	32,00 km
33	0,01 km	0:01	2:47	131	2:38:50	32,01 km

annons