1972 • Bandhagen

Långpanna on my own😊

Lördag 1 augusti 2020 09:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fin sväng bort mot saltsjö-Duvnäs och tillbaka. Riktigt varmt ute för ovanlighetens skull. Kändes bra hela vägen👍🏻
32,01   km
Distans
2:38:49
Tid
4:58   min/km
Snitt
121
Snittpuls
138
Maxpuls
190
Stegfrekvens
401   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 1 augusti 2020
Alltid riktigt stark

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211075:211,00 km
21,00 km5:075:0711710:282,00 km
31,00 km4:514:5111515:193,00 km
41,00 km4:594:5912220:194,00 km
51,00 km4:504:5012125:095,00 km
61,00 km4:594:5912130:086,00 km
71,00 km5:015:0111735:097,00 km
81,00 km4:494:4912339:588,00 km
91,00 km4:594:5912144:579,00 km
101,00 km5:045:0412250:0110,00 km
111,00 km4:524:5212054:5311,00 km
121,00 km5:015:0111759:5412,00 km
131,00 km5:385:381181:05:3213,00 km
141,00 km7:087:081151:12:4014,00 km
151,00 km4:584:581131:17:3815,00 km
161,00 km4:564:561171:22:3416,00 km
171,00 km4:474:471191:27:2217,00 km
181,00 km4:494:491191:32:1118,00 km
191,00 km4:554:551141:37:0619,00 km
201,00 km4:474:471191:41:5220,00 km
211,00 km4:544:541241:46:4621,00 km
221,00 km4:554:551231:51:4122,00 km
231,00 km4:494:491261:56:3123,00 km
241,00 km4:474:471262:01:1824,00 km
251,00 km4:484:481232:06:0625,00 km
261,00 km4:414:411242:10:4726,00 km
271,00 km4:334:331292:15:2127,00 km
281,00 km4:304:301322:19:5128,00 km
291,00 km4:524:521312:24:4329,00 km
301,00 km4:354:351292:29:1830,00 km
311,00 km4:484:481302:34:0631,00 km
321,00 km4:434:431322:38:4932,00 km
330,01 km0:012:471312:38:5032,01 km