Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Onsdag 14 oktober 2020 13:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Joggade ner till Enskede IP för att köra 12,5 varv i ca 4-fart. Kändes jobbigare än det bör göra. Ska tilläggas att det var extremt blåsigt. Friskt och skönt löparväder👍🏻
11,01
km
Distans
48:37
Tid
4:25
min/km
Snitt
127
Snittpuls
147
Maxpuls
194
Stegfrekvens
142
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Gillas av
Elin Tingström
,
,
Fredrik Westlund
,
Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa
,
,
Henrik Pehrson
,
Daniel Zetterqvist
,
Stefan Jensen
,
Mikael Lipschütz
,
Lona Justesen
och
Anders Larvia
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
108
5:09
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
116
10:05
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
118
14:47
3,00 km
4
1,00 km
3:59
3:59
132
18:46
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
139
22:43
5,00 km
6
1,00 km
3:54
3:54
140
26:37
6,00 km
7
1,00 km
3:56
3:56
142
30:33
7,00 km
8
1,00 km
3:53
3:53
144
34:25
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
123
39:09
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
126
44:01
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
122
48:36
11,00 km
12
0,01 km
0:01
2:47
130
48:37
11,01 km
annons