Lätt jogg

Onsdag 16 december 2020 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och skönt ute. Passerade 400 mil med dagens jogg. Årsrekord! Tidigare var årsrekordet 390 mil 2017. Gött så😊

8,01 km
Distans

39:55
Tid

4:59 min/km
Snitt

110
Snittpuls

125
Maxpuls

190
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gillas av

Sara Kvarfordh, Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Rickard Andersson, Stefan Jensen och Staffan Dahlgren

Kommentarer

Imponerande hur du kör på Kent!

Staffan Dahlgren | 16 december 2020

Ni både kör bara på! Härligt att läsa gubbar!

Mikael Lipschütz | 16 december 2020

Du hinner inte ifatt mig ;-)

Mikael Lipschütz | 16 december 2020

Tack! Vet bara inte riktigt varför man håller på som man gör dock. Men i dessa tider har man inte så mycket annat och göra än att springa. Mikael! Du är galnare än jag och nej jag kommer inte ikapp dig.

Kent Melin IF Linnéa | 16 december 2020

haha, man får nog fan aldrig nåt bra svar på den frågan Kent. Jag gillar träningsformen och den gör en trött och svettig

Mikael Lipschütz | 16 december 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	104	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	110	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	114	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	113	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	107	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	109	29:36	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	109	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	112	39:54	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:17	112	39:55	8,01 km

annons