Nyårsaftonsjogg

Torsdag 31 december 2020 12:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista passet för i år. Körde 4 km i mitten av passet med en polare som just börjat med löpning. Skönt med 5:50-fart. Gott Nytt🥳

10,01 km
Distans

53:13
Tid

5:19 min/km
Snitt

112
Snittpuls

129
Maxpuls

192
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	112	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	122	14:44	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	104	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	103	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	110	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	108	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	113	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	115	48:17	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	118	53:12	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:12	118	53:14	10,01 km

annons