Inga gränser idag, Härligt allt funkade.

Tisdag 9 mars 2021 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Misstänkte att solen skulle titta fram, så ut och jogga blir det.
Tänkte köra lite längre o lite snabbare än igår.
Allt blev som tänkt 😃 .

14,05 km
Distans

1:08:56
Tid

4:54 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Bola Turkos normalskaft

Total distans:

109:26:10

1161 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

111:21:17

1244 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	50:09	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	59:39	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	1:04:14	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	1:08:43	14,00 km
15	0,05 km	0:13	4:04	1:08:56	14,05 km

annons