Marapace runt söder

Tisdag 30 mars 2021 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Rickard. Fint väder förutom vinden. Jobbigt på slussensidan med vinden annars rätt lätt känsla👍🏻

10,01 km
Distans

39:24
Tid

3:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

145
Maxpuls

202
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	129	3:53	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	134	7:58	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	138	11:57	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	139	15:58	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	142	19:58	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	142	23:52	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	142	27:47	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	138	31:35	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	138	35:30	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	139	39:23	10,00 km
11	0,01 km	0:01	1:51	139	39:24	10,01 km

annons