En runda innan regnet

Onsdag 21 april 2021 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes trög från starten (ganska normal) tills 4e km. Ville inte köra längre pga h.sida är inte som det skall vara 😟.
Härlig känsla att jogga 🙂. Få se om ett par dag.
+8, moln, 8m/s.

8,89 km
Distans

47:02
Tid

5:17 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Bola Turkos normalskaft

Total distans:

109:26:10

1161 km

S. Kinvara 11 2a par

Total distans:

79:25:18

860 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Anders Pihl, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 21 april 2021

Tråkigt med känningar🤨

Tony Elias - 21 april 2021

Min förhoppning är att det är bara tillfällig 🤔.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	42:47	8,00 km
9	0,89 km	4:15	4:48	47:03	8,89 km

annons