Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Tisdag 19 oktober 2021 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inga inlägg.

12,41 km
Distans

1:00:19
Tid

4:52 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	116	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	132	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	130	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	138	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	140	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	141	48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	145	53:34	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	138	58:34	12,00 km
13	0,37 km	1:46	4:45	138	1:00:20	12,37 km