Hem - Stonehill 8 varv - Laggarns - Hem

Fredag 31 december 2021 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets sista pass i +7° snön borta, isen borta, massa grus på asfalten, lite duggregn, mycket fukt, men en sak är säkert, jag hade ett bra ändamål för det här passet och det var att klara 200 mil innan året är slut. Jag lyckades 😀!
P.s. kändes bara bra hela passet och med bra tempo, jättenöjd.

16,34 km
Distans

1:22:33
Tid

5:03 min/km
Snitt

Reebok Tight comp.

Total distans:

413:29:40

4473 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

111:21:17

1244 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

595:14:32

7293 km

Stumpor Injinji Trail

Total distans:

85:56:04

875 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Leif Andersson - 31 december 2021

Bra fart

Tony Elias - 31 december 2021

Härligt. Tack skall du ha Leif. Gott Nytt År på dig.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	36:26	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	56:27	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:01:32	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:06:30	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:11:25	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	1:16:20	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	1:20:57	16,00 km
17	0,34 km	1:36	4:45	1:22:33	16,34 km