annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Uddared-Floda-Ryggebol-Laggarnsväg

Lördag 5 februari 2022 10:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det blev längre än tänkt, tempo Ok, bra med höjdmeter.
Lite kämpigt iallafall. Nöjd o glad, känns bra.
Ut, liten solglimt, uppehåll, +4°, VSV 7m/s, byvind 13m/s. Några minuter med dugg-is -iskallt- regn vid Ryggebol.
23,3 km
Distans
2:07:12
Tid
5:28 min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Stegfrekvens
358 meter
Total stigning (klocka)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
473:15:43
5110 km
Löplabbet 2a
Total distans: 
236:43:28
2457 km
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
111:21:17
1244 km
Garmin HRM-Pro
Total distans: 
25:50:47
309 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:525:521415:521,00 km
2 1,00 km5:255:2514611:172,00 km
3 1,00 km5:355:3513916:523,00 km
4 1,00 km5:275:2713622:194,00 km
5 1,00 km5:295:2914127:485,00 km
6 1,00 km5:425:4214633:306,00 km
7 1,00 km5:315:3114439:017,00 km
8 1,00 km5:425:4214344:448,00 km
9 1,00 km5:335:3314150:179,00 km
10 1,00 km5:325:3214455:4910,00 km
11 1,00 km5:325:321421:01:2111,00 km
12 1,00 km5:155:151351:06:3612,00 km
13 1,00 km5:225:221351:11:5813,00 km
14 1,00 km5:335:331421:17:3114,00 km
15 1,00 km5:425:421351:23:1315,00 km
16 1,00 km5:265:261341:28:3816,00 km
17 1,00 km5:195:191421:33:5717,00 km
18 1,00 km5:275:271351:39:2418,00 km
19 1,00 km5:185:181321:44:4119,00 km
20 1,00 km5:245:241221:50:0520,00 km
21 1,00 km5:145:141291:55:1921,00 km
22 1,00 km5:225:221332:00:4122,00 km
23 1,00 km5:055:051352:05:4623,00 km
24 0,30 km1:274:471352:07:1323,30 km
annons