TEC 50 miles 2022 - Täby

Lördag 23 april 2022 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kroppen kändes under kontroll innan loppet men som vanligt lite känningar här och där. Perfekt väder med ca 10 grader hela loppet. En snabb rackare vid namn Axel drog iväg i ett bra tempo från start och jag försökte hänga på så gott det gick. Hade ändå rygg på honom ca 2,5 varv då mitt tempo började sjunka. Efter det så hade jag ingen rygg att hålla resten av loppet. Kändes ändå under kontroll mestadels av loppet men ont såklart i mina höfter/höftböjare vilket gjorde att jag inte kunde hänga kvar i samma tempo. Jag slapp iaf illamåendet som jag typ alltid har på ultralopp. Sista 2-3 varven blev lite slitiga men kunde ändå leverera ett PB med 1 minut på detta lopp med 7:05:08 och en fin 2:a plats🥈. Väldigt väldigt nöjd med det. M50-gubben levererade😁

80,5 km
Distans

7:05:08
Tid

5:17 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

188
Stegfrekvens

1151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Gillas av

, Stefan Åberg, Fredrik Westlund, Anne Jensen, Mats Svensson, Staffan Westerdahl, Staffan Sundvall, Daniel Zetterqvist, Christer Tinnerholm, Peter P, Jonas Wängberg och Josefine Bonde

Kommentarer

Återigen så jä--a grymt, grattis!! Någon chans att jag får ta rygg på dig i BRR? :)

Daniel Zetterqvist | 24 april 2022

Stort grattis till andraplatsen, grymt!

Staffan Westerdahl | 24 april 2022

Stort tack Staffan!! Tack Daniel!! Blir ingen BRR då jag kör Berlin Marathon så du får försöka hitta en annan rygg:-) Dessutom är mina lår så trasiga idag så jag ägnar inga tankar åt nya ultralopp🤣🤣

Kent Melin IF Linnéa | 25 april 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	114	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	120	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	122	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	127	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	124	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	130	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	128	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	130	45:47	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	129	50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	133	55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	131	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	123	1:04:55	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	125	1:09:39	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	127	1:14:30	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	122	1:19:36	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	122	1:24:50	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	125	1:29:59	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	122	1:34:51	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	120	1:40:19	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	121	1:45:29	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	125	1:50:32	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	127	1:55:30	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	122	2:00:10	24,00 km
25	1,00 km	4:44	4:44	121	2:04:54	25,00 km
26	1,00 km	4:58	4:58	121	2:09:53	26,00 km
27	1,00 km	4:58	4:58	125	2:14:51	27,00 km
28	1,00 km	5:30	5:30	121	2:20:21	28,00 km
29	1,00 km	5:10	5:10	123	2:25:31	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	128	2:30:32	30,00 km
31	1,00 km	4:47	4:47	127	2:35:19	31,00 km
32	1,00 km	5:50	5:50	128	2:41:09	32,00 km
33	1,00 km	4:50	4:50	127	2:45:59	33,00 km
34	1,00 km	5:13	5:13	132	2:51:11	34,00 km
35	1,00 km	5:06	5:06	129	2:56:17	35,00 km
36	1,00 km	4:55	4:55	124	3:01:12	36,00 km
37	1,00 km	4:54	4:54	128	3:06:06	37,00 km
38	1,00 km	5:04	5:04	127	3:11:10	38,00 km
39	1,00 km	5:17	5:17	126	3:16:28	39,00 km
40	1,00 km	5:16	5:16	124	3:21:44	40,00 km
41	1,00 km	5:29	5:29	127	3:27:13	41,00 km
42	1,00 km	5:10	5:10	126	3:32:23	42,00 km
43	1,00 km	5:51	5:51	126	3:38:14	43,00 km
44	1,00 km	5:41	5:41	126	3:43:55	44,00 km
45	1,00 km	5:28	5:28	129	3:49:23	45,00 km
46	1,00 km	5:43	5:43	130	3:55:07	46,00 km
47	1,00 km	5:06	5:06	125	4:00:12	47,00 km
48	1,00 km	5:03	5:03	125	4:05:16	48,00 km
49	1,00 km	5:18	5:18	127	4:10:34	49,00 km
50	1,00 km	5:19	5:19	126	4:15:53	50,00 km
51	1,00 km	5:47	5:47	127	4:21:41	51,00 km
52	1,00 km	5:38	5:38	126	4:27:19	52,00 km
53	1,00 km	5:23	5:23	127	4:32:42	53,00 km
54	1,00 km	5:24	5:24	128	4:38:05	54,00 km
55	1,00 km	6:10	6:10	129	4:44:15	55,00 km
56	1,00 km	5:30	5:30	128	4:49:45	56,00 km
57	1,00 km	5:30	5:30	131	4:55:15	57,00 km
58	1,00 km	6:34	6:34	118	5:01:49	58,00 km
59	1,00 km	5:16	5:16	125	5:07:04	59,00 km
60	1,00 km	5:18	5:18	129	5:12:22	60,00 km
61	1,00 km	5:23	5:23	128	5:17:45	61,00 km
62	1,00 km	5:43	5:43	128	5:23:28	62,00 km
63	1,00 km	5:31	5:31	125	5:28:59	63,00 km
64	1,00 km	5:50	5:50	130	5:34:49	64,00 km
65	1,00 km	5:19	5:19	129	5:40:08	65,00 km
66	1,00 km	6:15	6:15	129	5:46:23	66,00 km
67	1,00 km	5:43	5:43	127	5:52:06	67,00 km
68	1,00 km	5:48	5:48	129	5:57:53	68,00 km
69	1,00 km	6:28	6:28	125	6:04:21	69,00 km
70	1,00 km	5:30	5:30	123	6:09:51	70,00 km
71	1,00 km	5:17	5:17	126	6:15:08	71,00 km
72	1,00 km	5:29	5:29	128	6:20:37	72,00 km
73	1,00 km	5:21	5:21	128	6:25:57	73,00 km
74	1,00 km	6:20	6:20	126	6:32:18	74,00 km
75	1,00 km	5:53	5:53	128	6:38:11	75,00 km
76	1,00 km	5:27	5:27	127	6:43:38	76,00 km
77	1,00 km	5:51	5:51	126	6:49:29	77,00 km
78	1,00 km	6:15	6:15	128	6:55:44	78,00 km
79	1,00 km	5:15	5:15	133	7:00:59	79,00 km
80	0,89 km	4:10	4:39	142	7:05:09	79,89 km

annons