Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
TEC 50 miles 2022 - Täby
Lördag 23 april 2022 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kroppen kändes under kontroll innan loppet men som vanligt lite känningar här och där. Perfekt väder med ca 10 grader hela loppet. En snabb rackare vid namn Axel drog iväg i ett bra tempo från start och jag försökte hänga på så gott det gick. Hade ändå rygg på honom ca 2,5 varv då mitt tempo började sjunka. Efter det så hade jag ingen rygg att hålla resten av loppet. Kändes ändå under kontroll mestadels av loppet men ont såklart i mina höfter/höftböjare vilket gjorde att jag inte kunde hänga kvar i samma tempo. Jag slapp iaf illamåendet som jag typ alltid har på ultralopp. Sista 2-3 varven blev lite slitiga men kunde ändå leverera ett PB med 1 minut på detta lopp med 7:05:08 och en fin 2:a plats🥈. Väldigt väldigt nöjd med det. M50-gubben levererade😁
80,5
km
Distans
7:05:08
Tid
5:17
min/km
Snitt
126
Snittpuls
148
Maxpuls
188
Stegfrekvens
1151
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Vaporfly next%
Total distans:
96:48:12
1273 km
Gillas av
,
Stefan Åberg
,
Fredrik Westlund
,
Anne Jensen
,
Mats Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Staffan Sundvall
,
Daniel Zetterqvist
,
Christer Tinnerholm
,
Peter P
,
Jonas Wängberg
och
Josefine Bonde
Kommentarer
Återigen så jä--a grymt, grattis!! Någon chans att jag får ta rygg på dig i BRR? :)
Daniel Zetterqvist | 24 april 2022
Stort grattis till andraplatsen, grymt!
Staffan Westerdahl
| 24 april 2022
Stort tack Staffan!! Tack Daniel!! Blir ingen BRR då jag kör Berlin Marathon så du får försöka hitta en annan rygg:-) Dessutom är mina lår så trasiga idag så jag ägnar inga tankar åt nya ultralopp🤣🤣
Kent Melin IF Linnéa
| 25 april 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
114
5:17
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
120
10:06
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
122
15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
126
20:04
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
127
25:21
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
124
30:18
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
130
35:20
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
128
40:06
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
130
45:47
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
129
50:29
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
133
55:24
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
131
1:00:13
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
123
1:04:55
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
125
1:09:39
14,00 km
15
1,00 km
4:51
4:51
127
1:14:30
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
122
1:19:36
16,00 km
17
1,00 km
5:14
5:14
122
1:24:50
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
125
1:29:59
18,00 km
19
1,00 km
4:51
4:51
122
1:34:51
19,00 km
20
1,00 km
5:28
5:28
120
1:40:19
20,00 km
21
1,00 km
5:10
5:10
121
1:45:29
21,00 km
22
1,00 km
5:03
5:03
125
1:50:32
22,00 km
23
1,00 km
4:58
4:58
127
1:55:30
23,00 km
24
1,00 km
4:40
4:40
122
2:00:10
24,00 km
25
1,00 km
4:44
4:44
121
2:04:54
25,00 km
26
1,00 km
4:58
4:58
121
2:09:53
26,00 km
27
1,00 km
4:58
4:58
125
2:14:51
27,00 km
28
1,00 km
5:30
5:30
121
2:20:21
28,00 km
29
1,00 km
5:10
5:10
123
2:25:31
29,00 km
30
1,00 km
5:01
5:01
128
2:30:32
30,00 km
31
1,00 km
4:47
4:47
127
2:35:19
31,00 km
32
1,00 km
5:50
5:50
128
2:41:09
32,00 km
33
1,00 km
4:50
4:50
127
2:45:59
33,00 km
34
1,00 km
5:13
5:13
132
2:51:11
34,00 km
35
1,00 km
5:06
5:06
129
2:56:17
35,00 km
36
1,00 km
4:55
4:55
124
3:01:12
36,00 km
37
1,00 km
4:54
4:54
128
3:06:06
37,00 km
38
1,00 km
5:04
5:04
127
3:11:10
38,00 km
39
1,00 km
5:17
5:17
126
3:16:28
39,00 km
40
1,00 km
5:16
5:16
124
3:21:44
40,00 km
41
1,00 km
5:29
5:29
127
3:27:13
41,00 km
42
1,00 km
5:10
5:10
126
3:32:23
42,00 km
43
1,00 km
5:51
5:51
126
3:38:14
43,00 km
44
1,00 km
5:41
5:41
126
3:43:55
44,00 km
45
1,00 km
5:28
5:28
129
3:49:23
45,00 km
46
1,00 km
5:43
5:43
130
3:55:07
46,00 km
47
1,00 km
5:06
5:06
125
4:00:12
47,00 km
48
1,00 km
5:03
5:03
125
4:05:16
48,00 km
49
1,00 km
5:18
5:18
127
4:10:34
49,00 km
50
1,00 km
5:19
5:19
126
4:15:53
50,00 km
51
1,00 km
5:47
5:47
127
4:21:41
51,00 km
52
1,00 km
5:38
5:38
126
4:27:19
52,00 km
53
1,00 km
5:23
5:23
127
4:32:42
53,00 km
54
1,00 km
5:24
5:24
128
4:38:05
54,00 km
55
1,00 km
6:10
6:10
129
4:44:15
55,00 km
56
1,00 km
5:30
5:30
128
4:49:45
56,00 km
57
1,00 km
5:30
5:30
131
4:55:15
57,00 km
58
1,00 km
6:34
6:34
118
5:01:49
58,00 km
59
1,00 km
5:16
5:16
125
5:07:04
59,00 km
60
1,00 km
5:18
5:18
129
5:12:22
60,00 km
61
1,00 km
5:23
5:23
128
5:17:45
61,00 km
62
1,00 km
5:43
5:43
128
5:23:28
62,00 km
63
1,00 km
5:31
5:31
125
5:28:59
63,00 km
64
1,00 km
5:50
5:50
130
5:34:49
64,00 km
65
1,00 km
5:19
5:19
129
5:40:08
65,00 km
66
1,00 km
6:15
6:15
129
5:46:23
66,00 km
67
1,00 km
5:43
5:43
127
5:52:06
67,00 km
68
1,00 km
5:48
5:48
129
5:57:53
68,00 km
69
1,00 km
6:28
6:28
125
6:04:21
69,00 km
70
1,00 km
5:30
5:30
123
6:09:51
70,00 km
71
1,00 km
5:17
5:17
126
6:15:08
71,00 km
72
1,00 km
5:29
5:29
128
6:20:37
72,00 km
73
1,00 km
5:21
5:21
128
6:25:57
73,00 km
74
1,00 km
6:20
6:20
126
6:32:18
74,00 km
75
1,00 km
5:53
5:53
128
6:38:11
75,00 km
76
1,00 km
5:27
5:27
127
6:43:38
76,00 km
77
1,00 km
5:51
5:51
126
6:49:29
77,00 km
78
1,00 km
6:15
6:15
128
6:55:44
78,00 km
79
1,00 km
5:15
5:15
133
7:00:59
79,00 km
80
0,89 km
4:10
4:39
142
7:05:09
79,89 km
annons