annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Kungsholmen runt - Stockholm

Lördag 7 maj 2022 11:03

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

44:43
Tid

4:28 min/km
Snitt

147
Snittpuls

156
Maxpuls

192
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gillas av

Ylva Lindgren , Lukas Segersten, Janne Lundgren, Herman Degselius, Magnus Dahlin och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	134	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	146	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	149	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	146	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	149	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	150	26:48	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	148	31:09	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	149	35:50	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	148	40:26	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	147	44:28	10,00 km
11	0,06 km	0:13	3:29	154	44:41	10,06 km

annons