Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
En lugn runda med tre längre backar
Lördag 14 maj 2022 14:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ut o jogga lite i lugnt tempo. Det blev iallafall 300 höjdmeter eftersom jag gick lite på upptäcktsjogg. Allt väl i denna soliga men blåsiga lördag. Så nöjd så nöjd.
17,33
km
Distans
1:40:37
Tid
5:48
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
313
m
Total stigning (clk)
Bola TenToe Merinoull
Total distans:
114:19:13
1094 km
Saucony Kinvara 12
Total distans:
66:05:56
633 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
587:54:28
7211 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Mats Edelryd
,
Marcus Rosnell
,
Leif Andersson
,
Peter Karlsson
,
Anders Sköldberg
och
Oldboy
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
0
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
0
11:15
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
0
17:17
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
0
23:11
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
0
28:47
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
0
34:28
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
0
40:31
7,00 km
8
1,00 km
6:05
6:05
0
46:36
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
0
52:21
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
0
57:58
10,00 km
11
1,00 km
6:22
6:22
0
1:04:20
11,00 km
12
1,00 km
6:50
6:50
0
1:11:10
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
0
1:16:34
13,00 km
14
1,00 km
5:40
5:40
0
1:22:14
14,00 km
15
1,00 km
5:42
5:42
0
1:27:56
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
0
1:33:46
16,00 km
17
1,00 km
5:08
5:08
0
1:38:55
17,00 km
18
0,33 km
1:43
5:15
0
1:40:38
17,33 km